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浑身发涩是怎么回事？

身体,状况,也是浑身发涩是怎么回事？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

浑身发涩是怎么回事？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看到这个题目，身体发涩我认为就是我们这里所说的身体发紧或者身体发板，说白了就是浑身不自在，这个状况应该每个人都遇见过

1、这个情况出现，可能是身体不适将要感冒的前奏，这会导致身体发紧，其次就是人在感冒时身体也可能会出现这种状况

2、还有一种状况就是我们身体可能缺少微量元素，比如说缺钙，可能会导致这种状况，缺钙还会导致我们身体经常发生肌肉抽筋甚至发生痉挛的发生，这样情况我们可以补充钙，平时也要多注意维生素D的摄入，这样会促进钙的吸收，补充维生素D最有效也是最简单的方法就是晒太阳

3、缺钾，缺钾也会导致这类状况发生，缺钾会导致肌肉收缩，所以就会产生身体发涩，钾这个元素我们平时不会太注意，其实缺钾后果也是很严重的，缺钾不但会导致身体发涩，有时也会导致身体放松，从而产生身体懒惰，懒得动，我们补钾可以多吃香蕉，还有就是海里的植物含钾量也很高，比如海带、海白菜等

出现身体发涩状况不用紧张，如果没有太大的不适，身体应该没什么问题，我们可以定期去体检中心进行验血，看看体内缺少什么元素，可以针对性补充微量元素

个人观点，最后祝大家身体健康！