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经常吃什么可以养好肾？

枸杞,羊肉,板栗经常吃什么可以养好肾？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

经常吃什么可以养好肾？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.黑芝麻 黑米 黑豆 等黑色食物

2.板栗。能养胃健脾，活血补肾。多服板栗可改善肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数等症。

3.羊肉。秋冬季节一碗羊肉汤是最滋补的。羊肉有补肾助阳、暖中怯寒、温补气血、开胃健脾的功效。

4.枸杞

枸杞不但能补肾养肝 还能够明目 壮筋骨