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枸杞、柠檬、蜂蜜有什么功效，怎么吃好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

枸杞、柠檬、蜂蜜有什么功效，怎么吃好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

枸杞子

含有枸杞多糖，有很好的提高免疫力和抗衰老以及保肝的作用。

柠檬

含有丰富的维生素b、c、p，有很好的抗自由基作用，对心脑血管病有帮助。

柠檬含大量柠檬酸和果酸，具有开胃消食等作用。

蜂蜜

含葡萄糖和果糖高达70%左右，还含有维生素、蛋白质、活性物质等。

枸杞和柠檬、蜂蜜搭配泡茶，口感酸甜，是一种很好的功能性饮料。

短时间内可以提精神增体力开胃。

经常饮用还可以增强免疫力，保肝保护心脑血管，是一种很好的搭配。

注意：

有胃酸胃痛者不适合柠檬。

需要减肥的少用蜂蜜。

年轻火大的少用枸杞。