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我知道自己心态不好，为什么还改变不过来？该怎么走出这种心态困境？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

我知道自己心态不好，为什么还改变不过来？该怎么走出这种心态困境？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢！心态要学会好起来，不管有多少过不去，看不惯，都要去适应。不然的话久而久之对精神是不好的，产生焦虑症就更麻烦了，心态是改变得过来的，担心的是你不愿意从里面走出来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

能够知道自己心态不好，其实就是一种进步，说明你能直视问题，有自知之明。

不良心态的形成错综复杂，有自身的、家庭的、社会的因素影响，“冰冻三尺非一日之寒”，日积月累，积习成性。秉持这种心态，很难适应事物的变化和社会的进步，很容易浮躁、妒恨、怨世而自误其事。

想消除这种心态，出发点很好。只是不要操之过急，跟治病一样，来的快，去的慢，“欲速则不达”，这不是一两粒“速效救心丸”能够解决的问题。我建议不妨沉下心来，心病还须心药医，多读几本正能量的书，多掌握一点唯物辩证法和方法论。努力培养热爱生活、追求未来的积极心态。放下思想包袱，无牵无挂无忧无虑，还原生命本来的清纯与自在。

与时代同步，不断学习，学习永远在路上。我想一个人，有了滴水穿石的精神，没有改变不过来的自己。

（谢邀）

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，我本来就敏感，别人说的话可能别人不在意，但我就刻到心里了，而且心里暗暗较劲，有时，明知道自己不能那样想，但就是管不住自己那颗心。有时力求完美，反而不能完美，我觉得不论是人还是物件，只要在自己心里的分量很重，占据很重要位置，就容不得别人再共同拥有，那样心里就患得患失，明知道自己心态不好，但心情忧郁时，就管不住自己，看到谁都烦……。

改变恶劣心情，我自己就是向朋友倾诉，给我最好的铁哥诉说，通过倾诉，人的紧张心理可以趋于平静，烦闷情绪能够得到化解，有时坏心情会“传染”，影响家庭，给家里带来不快，大家都没有好心情，家庭的欢乐气氛，因之而消失殆尽，所以当自己心态不好时，敢于披露自己的弱点，敢于对朋友倾诉自己郁闷的人，你不是弱者。有时没有倾诉的对象，那就听音乐，听一些自己喜爱的歌曲，这样心情逐步改善，慢慢忘了烦恼忧愁，好音乐能激活人的理念，好歌曲能使你迅速地回归到正常生活的轨道上来。有时回忆回忆自己人生中的辉煌之举，只看自己的优点，不看自己的缺点，为曾经做过辉煌业绩而感到骄傲自豪，憧憬幸福的明天！！

朋友：你经历过这种困境吗？

若有下面留言评论。喜交友，关注潇洒芳子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心态不好是把事情过于复杂化，情绪低落，犹豫不适而困惑。要改变，在于思想角度，取决于态度认识。

一个人心态不好，总是烦恼，主要是看不开，想不通，不豁达开朗。要改变，换个思路，以另个角度看问题，一切想好的方面想象，釆取乐观态度看问题，不管如何，日子总得好好过，静心安然，纵容看前，人生来世不易，不可自欺欺人与自己过不去，思想要振作，有坎总得过，放开心情压抑，走出困惑，临危不惧，网开一面，勇于尝试，能进退，懂舍得，失去的看作是消灾得平安，该来的总会来，人生短暂何必纠葛埋汰，阳光总是在雨后，无光在险峰背后。把头脑简单就是，憨厚也是一种高境界的享受，做人要活泼，心态不好可以去休闲娱乐，兜风消受，旅游观光解闷气，找邂逅乐趣，有效调侃情绪，让心态平衡，思想解放，心情不紧绷，乐观活跃，放松心事。

心态好，断然无烦恼，心身健康，神采奕奕，排除万难去人生价值意义。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。

明明知道自己的心态不好，为什么克服的那么难？

(一)，可能是太在乎自身的完美，所做事情都想达到极致。过分的追求完美带来的或许是失落。

(二)，太过在乎别人的看法。

不要活在别人的眼光中，而要活在自己的心灵里。不去在乎别人怎么说，只去专心自己的追求，以自己舒心满意为主。也不用眼光去衡量别人，以别人为尺子只能扰乱自己的心绪，如其取悦别人，不如取悦自己。

(三)，在生活的励练中学会自信，自信也是成熟的表现。

透过书本吸取精神食粮，条件允许的情况下多出去走走看看，透过游玩开阔视野，积极的参加运动或培养自己的兴趣爱好，如唱歌跑步等，广泛的兴趣爱好，必定让人的精神面貌有新的提升。

以上所言，仅供参考。

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