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肝火旺可以吃些什么食物呢？

肝火,苦瓜,食物肝火旺可以吃些什么食物呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有清肝效果的像栀子，龙胆草，地黄生地黄，苦味得像黄连黄柏，都有清火的效果，像板蓝根，大青叶。就可以清肝火，所以菊花茶，凉茶主要的就是针对清肝火的一个药物成分。可以将药物加食于一起达到清肝火的效果。只针对物质不足和过度的这种调节。至于像病毒感染这些引起的要针对性地用抗病毒的药。食物是没有什么用武之地的，只用在辅助清火的一个症状上。谈不上什么克星。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、苦瓜

苦瓜含有高成分的苦瓜碱，能促进食欲、解渴、清凉、解毒、消肿、祛寒的功效。皮肤有毛病的人（如暗疮、青春痘等），吃了可以清湿毒，而常有眼屎的人，吃了可以平肝息风，减少眼屎分泌。

2、菠菜

菠菜味甘辛、性凉，含有丰富的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁和钾，具有补血止血、止渴润肠、滋阴平肝、利五脏和通血脉的功效。菠菜中的维生素E和硒还具有抗衰老和促进细胞生长的作用，对大脑老化和老年痴呆具有预防的效果。

3、芹菜

芹菜性凉，味甘辛，无毒;入肝，胆，心包经。具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。

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