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脸上总是肉肉的，有没有好的瘦脸方式？

瘦脸,脂肪,下巴脸上总是肉肉的，有没有好的瘦脸方式？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

脸上总是肉肉的，有没有好的瘦脸方式？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实本来我脸不胖，就是下巴有点堆肉，可能是总低头玩手机弄得，连带着压出了颈纹，

如果你情况和我差不多的话，不防试试我这套手法 坚持一个月，不出效果算我错了

注意按摩的时候一定要配合精华霜，免得皮肤被拉扯，我以前用过玫瑰精华什么的，除了单纯的保湿润滑基本上对去纹没什么用，后来换了专门针对去纹的精华霜，再配上按摩才很快出了效果

从美容院学来一套超棒的去双下巴、去颈纹的按摩手法，1个月下巴紧了，2个月颈纹淡了，每天沉迷于按摩无法自拔~空了3瓶按摩精华霜，现在下巴和颈部皮肤都紧紧的，锁骨显得都立体了，被夸天鹅颈哈哈

○魔性瘦脸操

1.提下颚：左右各10次，主要是靠食指用力，动作要连续

2.推下巴：左右各10次，要那种一推一把肉的感觉

3.提下巴：做20次~

我一般做到这个动作的时候精华霜就吸收的差不多了，会再补涂黄豆粒那么大，涂太多一下吸收不完也是浪费，后面一点一点的补涂，这样吸收的更好

4.拖下颚：这个动作保持1分钟，简单有效，平时也可以做

整个过程也就十分钟不到，做完下巴紧紧的，坚持半个月就能明显感觉到下巴和脖子连接那块弯度变深了，我之前用手捏下巴肉松松的，现在已经捏不起来了~还有平时要多做仰头的动作，我晚上追剧玩手机的时候还会用下巴夹个球~超适合懒人了

○颈纹神隐操

1.四指联提：重复15次~颈纹深的地方稍微用点力度

2.左右互推：左右各10次~这个做完能明显减轻浮肿，一般推完这个就又该补涂精华了~

3.打圈按摩：按摩20下，这个动作针对颈纹重灾区超级有效，一点要揉到微微发热才能让精华最大限度吸收

4.热敷颈纹：趁着皮肤发热发红正是血液循环最好的时候，再补涂一次精华霜，裹上保鲜膜用热毛巾敷10分钟~妥了

最后一步做好了能让前边几步效果发挥到极致，我拍了照颈纹真的一天比一天淡，看图上就知道了

○按摩精华霜

对于各种颈霜我也算用过全套系列了我觉得性价比最高的就是我图里那个，因为是纯天然的会有一点点油，我这种油皮每次只用一丢丢，完全hold的住，因为它吸收很快，干皮更没问题

我白天护肤后也会涂脖子，然后每晚坚持用正确的手法按摩，用了半个月颈纹真的有变淡，现在肉眼看已经不明显了，应该是它里面的橄榄果油、蜂胶这些纯天然的成分对皮肤起到了抑制减缓皮肤衰老的作用

想要效果快的可以闭眼入了，我已经是一个成功的小白鼠，都是拿银子砸出来的经验，拿去不谢!









回答于 2019-09-11 08:43:50

想要瘦脸有最快速的两种方法：一种是医美，一种是发型。还有最安全的三种方法：分别是按摩操，日常注意事项和生活小妙招，都有瘦脸的功效，你看着选择：

1、双手支起，利用手掌后跟放在鼻子两侧的颤骨处，轻轻按压3分钟。2、在步骤1的基础上 ，慢慢往靠近耳朵部位的颤骨按压，重复按压3分钟左右，按摩的力度适当加大。3、双手放在嘴角两侧，大拇指靠在耳垂下方，双手指腹从脸颊处慢慢顺着脸部及颈部肌肉往锁骨处按摩滑下，反复操作3分钟。

4、用两手拇指指腹用力按压位于眼睛中心正下方位置的颊骨下侧，静止5秒。反复进行3次。5、把食指，中指，无名指的3指尖并拢在下巴下侧朝上的方向按压5秒6、接着以两手指尖分别抵在耳朵下方按压5秒，反复进行3次。

1、吃的东西一定要注意，可以多吃软的。正餐比如面条之类，不要咀嚼太多次的，更尽量不要用大力咀嚼！！！吃硬的东西一定要咀嚼慢一些，慢的目的是什么？就是让你不要用力咀嚼。你可以在吃东西的时候摸摸咬肌，不要让它发力太大，这样吃的慢对胃也好！

2、按摩！真的有效，不过手一定要洗干净，不然会生暗疮，非常麻烦！不要反驳我暗疮的生长原理，实践大于理论！按摩的方法太多，我比较喜欢自下向上向后滑动咬肌，最好数数，多少个每次固定！这样更有助于坚持！

3、拉伸！在晚上睡觉前拉伸一边15秒，两个循环或者三个！具体做法:嘴巴嘟起来向一边歪，其他部位要放松放松放松放松放松放松放松放松放松放松放松放松，这样更能体会咬肌拉伸的感觉！拉完直接睡觉！

4、挺胸抬头，把含胸纠正！把头向上伸出来，背挺直，立马会看到面部两侧改变。挺胸抬头最重要的目的是提升自信和气场。具体请参照论气场的重要性！

矿泉水瓶瘦脸大法

这个矿泉水瓶瘦脸大法所需器材只是一个500毫升的矿泉水瓶和100毫升水。

将水加入至矿泉水瓶，然后嘴唇用力将矿泉水瓶吸起，维持动作10秒后将矿泉水瓶取出，重覆动作3次。谨记千万不要用牙齿将矿泉水瓶提起，不然牙齿可能会崩但面却绝对瘦不了啊！

另外，有人也会用质地较薄的水瓶来瘦脸。动作同样简单，这次我们不需要在水瓶加入水，嘴唇同样用力吸水瓶直至水瓶压缩才放开，重覆动作3次。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

想要长久有效的那种，那你就得长久有效的坚持咯，比如平时没事的时候可以多抬头看天花板，一次持续8秒，然后再放松继续上述动作，这个是比较简单的瘦脸方法，平时就可以做。另外，注意睡前不要喝水，会导致浮肿的。还有就是多用冷水洗脸，洗好之后抹上霜然后多拍打拍打都是可以瘦脸的。

另外，在分享一个比较有效的瘦脸操：

润物细无声，凡事都要坚持做才有效果哦！

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