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心脑血管病患者该怎样才能预防猝死的发生?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
良好的生活习惯 :戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动吸烟、过度饮酒、高脂饮食及肥胖会使心脑血管疾病发生率显著增加。大量饮酒及情绪激动会使血压升高,心脏缺血缺氧加重,而戒烟限酒、平衡膳食、控制体重、定期适量运动,保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生
坚持服药:坚持服药治疗。常常有些患者在治疗一段时间后,自觉病情好转或认为疾病已经治好,自行将治疗药物停止使用,从而使冠心病、高血压病持续进展或恶化,在一定外因作用下,如过度疲劳、精神紧张,就会发生心脏猝死,有些人因工作忙而忘记服药或忘记带药,也会使病情加重。因此在医生指导下坚持服药治疗是十分重要的,患者应面对现实、接受现实,认真对待治疗。
心脑血管患者,突发猝死的机率很高,平时生活中一定要好好注意!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我是医者良言,是一名住院医师,专为普及医学知识造福人类健康,若想了解更多,请关注我,有疑问可留言,必回应!
心脑血管疾病患者如何预防猝死?
生活中确实有不少人猝死,但是这些人大多有基础的疾病,为了更好地预防猝死,今天我来普及一下猝死的相关知识。
1.什么是猝死?
顾名思义就是指不明原因的突然死亡,死亡者从出现不舒服到死亡的时间非常短,其中猝死最常见的原因是心血管疾病;
2.为何有些人会猝死?
一般猝死者多有潜在疾病或者基础疾病,可能在说话、看视频、吵架、喝酒、吃饭、大小便、吸烟、洗澡、走路、睡眠等情况下死亡;一般多有诱因,如狂欢、愤怒、紧张、恐惧、过度劳累;
3.如何预防猝死?
从上面我们知道猝死最常见的原因还是心血管疾病,我们的预防主要针对心血管疾病:
积极治疗基础疾病:很多人有高血压、糖尿病、冠心病等疾病,这些基础疾病的存在本身就增加了猝死的风险,因此我们需要尽量控制这些疾病;
清淡饮食:应该低盐低脂低糖低能量饮食,每天吃盐不超过6g,不吃油炸或者动物内脏等食品,不吃甜品或者糖果,不吃垃圾食品;增加蔬菜水果的摄入,因为蔬菜水果中的维生素和抗氧化剂可以保护血管内皮,而且其中的膳食纤维可以抑制人体对脂肪、糖类的吸收,可以有效降低猝死风险;
坚持锻炼身体:都说生命在于运动,这句话其实是很有道理的,适当的锻炼可以增强血管功能,而且有效预防心血管疾病,从而降低猝死的风险;而且运动也可以使我们放松心情;
保持合适的体重:我们都知道肥胖者容易血脂异常,这增加了心血管疾病的风险,也间接增加了猝死的发生率;
保证充足的饮水:足够的饮水可以防止血液粘稠,而且可以促进新陈代谢,有利于降低心血管意外;
保持良好的心态:良好的情绪有助于保持血压的稳定,降低猝死的风险;
避免熬夜:熬夜可使血压升高,增加猝死的风险;
戒烟酒。
最后小结:引起猝死的最常见的原因是心血管疾病,因此我们需要预防心血管疾病,具体的不是如上所述。
以上是我对该问题的解答,纯属手打,实属不易,若觉得写的还可以就赏个赞呗,如有疑问可在下方留言……
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,心脑血管病患者该怎样才能预防猝死的发生?
目前,在我国心脑血管病患者是有很大一部分的,并且由于患者的“不认知,不重视”直接导致了猝死频发。
猝死人群中90%以上源于本身患有心脑血管疾病,而不当饮食、缺乏运动、吸烟喝酒、精神压力大等是诱发心脑血管疾病的重要因素。
因此,要预防猝死,要避免:
1、精神紧张、情绪激动、过度疲劳。
2、吸烟酗酒、熬夜、暴饮暴食等。
综上所述,心脑血管疾病患者要按时服药,配合合理膳食结构和健康饮食以及良好的生活方式,就可预防猝死的发生,大大降低猝死的发生率!
最后,欢迎广大朋友关注,私信讨论,一起交流健康问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
猝死,是指平时“健康人”在极短的时间内死亡。据国内外调查统计,在猝死者中绝大部分为心源性猝死。
心源性猝死
它是指急性症状发作后在1小时内发生的以意识丧失为特征、因心脏原因引起的自然死亡。其发病突然,抢救成功率极低(不足1%)。尤其是40岁以上的缺血性心脏病病人最多见,其他还有主动脉瘤破裂、高血压性心脏肥大、心肌病(主要是心肌炎)、心脏瓣膜病变等,其直接导致猝死的原因是心肌梗死、心律不齐、房室传导阻滞、预激症候群等。
心源性猝死的预防
防止猝死无特效药物和手段,只能依靠及时发现危险因素、采取必要的预防措施来阻止。特别是平时患有高血压、冠心病的中老年人更要加强预防。
生活规律:生活起居要有规律,保证充足高质量的睡眠(每天不应少于7小时),尽量不要熬夜,要注意劳逸结合,重视及时休息,不可过度劳累。
情绪平稳:要保持平和乐观、心胸豁达的良好心态,避免各种不良精神刺激,特别是防止与避免暴怒,防止过度悲伤。
节制饮食:高血压、冠心病、糖尿病人要特别注意对饮食的节制,不可暴饮暴食,最好每餐只吃七八成饱,三餐饮食宣保持低脂(在总热量的摄入中,脂肪的热量应在30%以下)、低盐(每日控制在6克以下)、低糖,应适当多吃蔬菜(特别是宜多吃绿叶蔬菜)、水果,尽量远离“三高“。
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