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《情感勒索》这本书怎么样？

情感,怪兽,对方《情感勒索》这本书怎么样？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

《情感勒索》这本书怎么样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

非常推荐这本书，很值得一读，它教会我们如何识别“情感勒索”，如何去反抗，去解救自己。

生活中，经常会有被人用情感“绑架”的经历。就前两天的一个经历，一个卖保险的亲戚，极力给我们推荐保险，在这之前我们有买过别人家的保险，所以当这个亲戚做保险业务员的时候，我们周围很多人都已经买好了保险。




但他依旧不死心，“买了一份还可以再买一份的，买保险一下子急不来，要慢慢配齐全。”




我们表示目前没钱。但是他不依不饶，给我灌输了很多“帮个忙，这个月的业绩就差你这一单了，多买一份你不吃亏。”“要不到时候我返点给你，你就帮个忙，我还能骗你不成？”“这次能不能升主任职位就看你给不给面子帮一把了。”




冷静下来思考，这其实就是一种“情感勒索”。把能不能完成业绩能不能升职直接担子甩给我们，让我们在这种情况下，不得不碍于面子买保险。




更多的时候我们认为这是再常见不过的训诫或者矛盾，可我们确实真切地感觉到情感上被控制了，很多情况下，我们别无他法，只能是放弃自己的计划，或者无视内心的真实想法去取悦他们，由此产生的强烈的挫败感却怎么也挥之不去。

如果我们冷静下来，仔细分辨这其中的关系，我会发现这其中矛盾摩擦的根源，并不只是沟通方式的不同，而是对方希望凡事都要按照自己的方式来，而无视他人的利益，而这种相互较劲的力量拉锯，苏珊称之为“情感勒索”。

1，为了达到目的，他们经常会把自己化身为：

施暴者：直接提出要求，告诉后果。他们可能是言语带着威胁，会直接了当地爆发不满的“暴脾气”，也可能是默不作声，低头生闷气的“冷暴力”擅长者。而冷暴力带来的杀伤力显然要更大。

自虐者：将所有威胁内化却又消化不了，只能是靠虐待自己来再情感上捆绑住对方。他们总是极度依赖他人，没有能力主宰自身的生活。

悲情者：利用高超的演技将罪名强扣在别人身上，并使之产生罪恶感，眼泪是他们最好的伪装道具，并且会配合以沮丧沉默等情绪，实打实的“沉默的暴君”。

引诱者：不断地测试你，并会适宜地施舍一些甜头给对方，但真正你想得到的却犹如那挂在天边的星星，可望而不可即。

这些人会利用各种方法来再情感上控制对方，比如说粉饰自己的人格特质以及行为动机，将责任全部推给对方的二分法，或者在猝不及防中给对方带上“神经质”的帽子，或者联合阵线，集体发声，企图在人数上造势压倒对方，从而掩盖事实。还或者是我们常听的“你看看人家”来对比。

不管是以哪一种方式，情感勒索者无非是为了让对方产生一些不良的情绪或者感受，比如恐惧感、责任感或者罪恶感，其中一种或多种，基于这些感受，对方很有可能会屈服。

二，是时候对勒索者说“不”了

“退一步海阔天空”在现实生活里大致是不成立的，人们往往习惯于“得寸进尺”，人善被人欺，这是流传了很久的道理。现在，是时候结束这种状态了。

第一步：停下来

当你面对勒索者的威胁时，你可能会因为过于激动，感到压力而无法思考和分析自己到底该怎么办，这个时候你什么事都不用做，告诉勒索者“我需要一些时间思考，不想现在做决定。”

第二步：冷静观察

首先我们需要冷静下来看看情感勒索者的要求是什么，结合当时他们的语气和肢体动作，以及猜测如果不妥协他们会有什么反应。在这个过程中，记住一点：尽量对自己坦诚，这是前提。自欺欺人对于解决问题并没有好处。

第三步：制定策略

这个时候说话的技巧很关键，如果一上来就指责或者把责任全部推给勒索者，这样非但不能保护自己，还有可能火上浇油，适得其反。这就需要开场白有安抚对方情绪的作用，比如“你绝对没错”之类的话，这种非防御性沟通方式很可能会让对方平静下来跟你一起解决问题。

当然，找一个安静并能感到自在的场所也很重要，要记住，场所是具有能量的。

当对方气急败坏，并加以威胁，用语言抨击你的时候，记住要坚定立场，努力不让自己陷入恐惧感、责任感和罪恶感的迷雾中。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你的那个“Ta”今天“勒索”你了吗？

“勒索”原本是刑事领域里的词语。我们经常在港片里看到一群绑匪绑架了富豪的家人，需要出100万赎金才放人，如果不按绑匪的意愿行事，他就会撕票，做出伤害你和你家人的事。看似“勒索”这个词离我们日常生活很远，但实际上，在我们每个人的生活中，处处都存在着“勒索”，尤其在家庭关系、亲密关系方面，每一个人都经历过“情感勒索”。

举个例子，原本恩爱的夫妻没度过七年之痒，女方提出要离婚，男方不愿意，而且孩子怎么办？可能，男方会说：如果你非要离婚，那就不能带走孩子，而且，如果真离婚了，你这辈子都别想见到儿子了。这就是情感勒索。再比如，该过年了，你原计划出去旅游，但某一天你妈妈打电话，问到过年不应该是一家团圆的日子吗？如果你出去玩了，那咱们家今年就没法团圆了啊，我这一辈子还剩下多少个年可以和你一块儿过啊。最后，在强烈的罪恶感的笼罩下，你即使出去玩了，也玩儿的不开心，而你在家过年，你也觉得的提不起心情。其实，这也是情感勒索。

情感勒索是一种“掌控需求”的形式，是实施方希望通过直接或间接的手段，让你按照他们的要求去做事的行为和手段。如果不能解决“情感勒索”，就会闹得双方心力憔悴，家庭关系低迷、甚至分崩离析。因此，掌握有效的应对方法是构建亲密关系以及生活信心的关键。而美国作家苏珊·福沃德的新书《情感勒索》就给我们提供了解决方案。这是一本畅销全球20年的心理学经典，它对情感勒索的根源进行了全面的分析，并对勒索者和受害者的类型作了归纳，最终总结出了帮助摆脱情感勒索，实现共同幸福的方法，具体如下：

第一，你应该知道什么是情感勒索

情感勒索在我们的生活当中非常常见，除了前面的几个例子以外还有很多类似的场景。书里提到，当你感觉对方试图掌控你，不理会你的抗议，坚持他们在性格及动机上绝对优于你，对于你们之间真正的问题采取逃避态度的时候，都有可能是对方在对你进行或即将进行情感勒索，也就是说他只求满足一己之需，而完全忽略了你的行为。

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