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燕窝怎么吃效果最好？

冰糖,效果,功效燕窝怎么吃效果最好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

燕窝从古至今，都备受青睐，是一种宫廷养颜的贵重食材，具有滋阴养颜的作用，对女性来说上好的美容佳品。

在中医看来，燕窝具有滋阴，润燥和补中益气，可谓是药食两用的高档滋补品。而根据相关科学研究发现，里面含有的特殊氨基酸也对人体有一定的帮助，如唾液酸。

唾液酸，又称为燕窝酸，是燕窝中独有的氨基酸，是一组神经氨酸，是在生物界中普遍存在的物质，在脊椎动物、哺乳动物以及多种植物组织中都能发现。而在人体之中，脑部含有唾液酸含量最高，主要来源是来自于母乳以及牛奶、鸡蛋以及奶酪之中。

燕窝这么好，应该怎么吃才能享受到其好处呢？

燕窝属于滋补品，当然要坚持吃用一段时间，才能够看到滋补的效果。成人每次，可食用3~5克左右，儿童则减半。

同时，进食燕窝的时间也比较讲究，最好是在早晨空腹或睡前食用吸收更好，坚持食用，才能够最大限度地享受燕窝带来的好处。

其实，很多人在食用燕窝的时候，会加入冰糖，一来是调味，二来是让营养价值提高。在传统中医看来，冰糖具有补中益气、和胃润肺、化痰止咳、去烦消渴、清热降燥、养阴生津、止汗解毒的功效，因此配合燕窝一起服用能够使功效进一步提升。

最后，若是要享受一盏好的燕窝带来的功效，那么这份燕窝在出厂之前，就必须要经过多道挑毛工艺，减少燕窝的杂质，从而保证燕窝的洁净度，让消费者体验的货真价实的燕窝带来的滋补作用。因此，（尊宝堂）燕窝都是为了给你提供最天然的滋补良方，每一份燕窝出厂的时候都要经过古法挑毛、采用纯化水，并经过多重挑拣工序，坚持产地正宗、工序严格，每一件产品都可溯源的原则，为消费者在送上滋补简单的健康食品。

但需要注意的是，燕窝不宜跟一些辛辣油腻食物、药物、茶等一起同吃，除此之外，未满4个月的婴幼儿、感冒人士、对蛋白质食物过敏的过敏体质患者也不适宜享受燕窝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

即食燕窝直接吃就好了

也可以加水果牛奶一起食用

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是吴小生，关注吴小生御燕，学习更多燕窝知识！

燕窝含有宝贵的唾液酸和表皮生长因子，可增强人体免疫力并促进表皮组织再生。燕窝独特的蛋白质组成和大量的生物活性分子帮助人体组织的生长发育，病后恢复，可以滋阴，养肺，延缓衰老，清热，治病，止血，呕吐，慢性咳嗽和哮喘阴虚，发烧和其他引起体液流失的疾病都有很好的效果。

燕窝被称为“东方宝藏”。它不仅是熊掌和鱼翅齐名，还是高级宴会上的美味佳肴。这也是在国内外广为人知的高端补品。它富含水溶性蛋白质，每100克含有50克，并且包含多种氨基酸，碳水化合物，微量元素等。

但是，尽管燕窝很好，如果违反燕窝的禁忌，我们仍然需要小心。否则，燕窝真的是“白吃了”。

1，燕窝是温和的食物，注意清澈柔软，以软配软，在吃燕窝时，尽量不要混入重油或辛辣食物。

2、燕窝含有大量蛋白质，对蛋白质过敏的朋友，建议不要食用燕窝。

3，多吃燕窝，避免同时喝茶，因为茶中含有酸性物质，会破坏燕窝的营养，最好在食用燕窝后1-2小时再喝。

4.不满 4月的新生儿不能进食燕窝，因为其消化系统尚未完全发育，无法完全吸收燕窝的营养。他们可以在四月以后食用，也可以炖成牛奶或米糊。让孩子吃可以增进身体健康和食欲，并促进身体和智力的增长。

5，吃燕窝要注意坚持，经常吃，每3-5克干燕窝，空腹吃，每天或隔日一次，偶尔吃无明显效果，至少三个月，将看到效果良好。

因此，如果吃燕窝，则仍然要注意科学进食。如果盲目食用，将无法达到预期的效果。因此，尽管燕窝很好，但也需要科学的进食！

更多有关燕窝的问题可以在评论区留言，吴小生御燕会及时回复大家！最后吴小生御燕祝大家远离疾病，有个健康的好身体！

回答于 2019-09-11 08:43:50

燕窝本来是比较难吸收的，经研究加上阿胶燕窝更好吸收，推荐一款东阿阿胶新出的燕奴娇燕窝，阿胶加上燕窝不光更好吸收，还双重滋补。

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