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燕窝怎么吃效果最好？

冰糖,效果,功效燕窝怎么吃效果最好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

燕窝怎么吃效果最好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

燕窝水果甜点，大概是很多女士的最爱。木瓜、芒果、火龙果、柚子都可以和燕窝一起炖，再放些红枣和枸杞。搭配的汤料主要有牛奶、冰糖水、杏仁露、椰汁、蜂蜜水等。

火龙果炖燕窝

步骤:

1 前一天晚上把干燕盏用纯净水泡发好，泡软即可，不要泡太长时间，免得炖出的甜点太过绵软，控去水份。

控水

2 火龙果切块，柚子去皮撕好。

3

把少量的燕窝放入炖盅，不要加太多水。盖住燕窝丝即可，因为要加杏仁露。蒸5-6分钟，不要蒸太长时间，以免营养流失。

4 加入杏仁露和火龙果、柚子，再蒸5分钟左右即可。

成人每天最好吃3g去右，不宜太多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

食用燕窝4年经验

1.早上空腹吃

2.并15分钟内不吃任何东西

3.根据不同季节和身体需要搭配不同的食材

4.配蜂糖最健康

回答于 2019-09-11 08:43:50

燕窝性平味甘，归肺、胃、肾三经，有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。单吃或与多种食材混吃都可，只要长期坚持就可以感受到燕窝的效果。首先燕窝一定要隔水炖好，再放冰糖或者牛奶、水果直接吃，也可根据自己的喜好或者身体所需搭配其他食材（如桂圆、红枣、银耳、雪梨等）。单吃味道纯正，混吃功效多样，看你自己的选择啦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

燕窝有润燥泽枯、生津益血、补肺养阴等功效，常做的菜肴有高汤燕菜、冰糖燕菜、芙蓉燕菜、、鸡茸燕菜、三丝燕菜、珍珠燕菜、五彩燕菜等。

燕窝非常容易受潮发霉，保存只能用干燥法进行或者装入密封袋当中进行冷藏保管。

上品的燕窝：色泽洁白或米黄、有光泽、只形完整、质厚、干燥、微有清香。这样的燕窝涨发率也好。品质差的燕窝：色泽黄或带灰、质薄的较次；灰色多毛。

燕窝的涨发率为1：3～1：8。食用前才可以进行涨发。

这里介绍一种燕窝的做法：高汤燕窝

1、 燕窝25g泡发，用鲜汤反复套汤，增加鲜味

2、 火腿丝100g，燕窝一起放入高汤中，稍炖即可

3、 加入盐、味精、绍酒、胡椒粉调味即可出锅

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回答于 2019-09-11 08:43:50

燕窝性平味甘，归肺、胃、肾三经，有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。单吃或与多种食材混吃都可，只要长期坚持就可以感受到燕窝的效果。首先燕窝一定要隔水炖好，再放冰糖或者牛奶、水果直接吃，也可根据自己的喜好或者身体所需搭配其他食材（如桂圆、红枣、银耳、雪梨等）。单吃味道纯正，混吃功效多样，看你自己的选择啦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃了良久燕窝的你，可知道经期竟是女人吃燕窝的黄金周！？

《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟子精致小菜”。所以食用燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性还有帮助作用。

燕窝性平味甘，不仅不会对经期中的女性产生刺激，而且，由于经期血液过多，食用燕窝补充燕窝酸、活性蛋白、矿物质和各种氨基酸等营养成份是最适合的。

经期不是必须要吃燕窝，但还建议你最好吃！

每个女生的成长过程中都有这么一位“疼”爱你的亲戚，似乎它带给大家的除了体虚无力、心情烦躁、痛经和月经不调、不能随心畅饮等各种不方便外，就一无是处。

可是，如果有人说，她能凭借姨妈期变美，你信吗？燃脂、提高记忆力、排毒等平时很难做到的事，在这个黄金周里却能起到不错的效果。

居然有这种操作？

因为经期，身体的溶血机制增强，经血排出的同时，可以把体内的瘀血、毒素顺带着排出去。顺利排出瘀血和毒素，脸部不容易长斑，也能消除身材的浮肿，及时补充微量元素，则能够让脸部红润有气色。

经期一般持续5～7天，燕窝吃的对，每一天都让身体得到不同的照顾，让自己悄悄变美哟~

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