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2019考研心态崩了怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

2019考研心态崩了怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

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回答于 2019-09-11 08:43:50

又到了考试倒计时，对于奋斗在考研队伍的每位同学来说，真正令人抓狂的不是自己的钱包，而是逐渐瓦解的考研心态，心慌、烦躁、畏惧，种种情绪往住会使人崩溃，如何在这最后40天保持冷静，迎接最后的挑战呢?这里我就给大家分享几条心得。

1、学会放松，劳逸结合

每年到了这个时候，很多同字都在抱怨时间不够了，一天恨不得掰成两半，其实这恰恰是错误的，只会让自己越来越累，学习效率越来越低。这里我建议要适当放松，早晚散散步、听听音乐，甚至每周可以抽出1-2个小时看看电影。压力有处释放，复习才会事半功倍。

2、面对压力，坦然接受

在考研圈流传着这么一句话：在你觉得来不及的时候，刚刚好!时间对于每个人都是公平的，当你觉得压力大、来不及时，其他人也一样。很多同学不明白这点，自己把自己吓得不轻。此时，最需要我们做得就是接受压力，把握自己学习计划与节奏，不要和他人拼进度;更不要自我感动，认为只有自己吃苦，这些情缩反而不利于我们冲刺。

3、作息规律，顺其自然

如果说上两点是思想认识上的转变，那么这一条就是要建议同学们做好身体上的“迎战”准备。越到考试的最后关头，越有同学会出现失眠的情况。

除了上面提到的运动法，我在这里再提出两点措施：第一，从饮食上进行调节，如睡前可以喝点热牛奶，使自身处于一个比较舒适的状态;第二，转移思想，不要强迫自己马上入睡。顺其自然，睡眠质量一定会有所提高。

4、巩固既有知识，切勿急功近利

很多同学考研心态“崩”的另外一个原因就是过于追求完美，希望自己所有知识点都照顾到，然后不断学习新的东西，到最后新的没掌握好，老的知识点又忘了，况且考研考试也不是要求我们题题做对，只要能够达到分数线即可。

因此，我建议这个时候同学们不要再“贪求”新的知识点，而是巩固自己既有知识，查漏补缺，保证犯过的错误不再犯。这里我“偷偷”告诉同学们，其实很多考上研究生的学哥学姐，他们都存在知识盲区，而他们之所以成功，正是牢牢抓住了能得的分。百二秦关终属楚，三千越甲可吞吴。在这最后的四十天内，希望大家调整心态，坚持下去，成功上岸!

回答于 2019-09-11 08:43:50

先好好休息几天，思考自己为什么考研？

思考自己考研和就业各自有什么优势？

然后想好之后，如果不愿意考了，就直接放弃，准备找工作。

如果还想继续考研，那就坚定信心，努力复习，准备考试，不再三心二意了。

现在一年毕业的本科生太多了，今年开始，研究生每年招生也超过100万，本科毕业生已经趋于普及化，如果不上个研究生，优势不明显啊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

崩了是太正常不过的事情，我也是崩过很多次的。

一开始给自己安排的计划真的是一个月30天无休，从早7点到晚上11点。动力十足，中午的无休都被我无情剥夺了。后来发现，自己只是个人，不是机器人，不是只充电就好的。所以后来慢慢调整，十天休息一天，纯休息，不会想着学习什么的。当然十天的学习日也会全力以赴。有时候会把休息日调到经期最痛的那天，真的除了躺着，什么都不想干。

当然后来中午吃饭后我会1个小时休息，事实证明睡一会真的很有效果。

可以备一点黑咖啡，因为真的很困，所以那段日子让我觉得，只有吃饭和睡觉是甜的，其他都是苦的。

远离手机，不要把手机放在桌子上，该扔哪就扔哪吧，想想如果以后就差几分没过线，无比懊恼想打自己大嘴巴的时候，还不如现在就放下手机。安慰自己，自己没那么重要，没几个人会找你，真正在乎你的人不会浪费你的时间。

还有就是一定要规律，建议做个计划表贴在你面前，每天早上写个今日任务，完成就打钩。日复一日，终将美梦成真。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要想做成一件事情，不管是考研还是将来工作，还是还是说以后你的事业要想取得一定的进步，不但要有深厚的学识学问。还要有良好心态，没有好的心态怎么能够成功呢？句话叫态度，就能一一切心态，如果没有好的心态，不能够克服困难心态，必须做到坚韧不拔的精神，不然的话，怎么能够呃完成自己心目中的这个理想呢？没有好的心态，你就无法静下心来去学习，考研的路很长，考研需要的克服的困难有很多。心情不好的时候可以去做一些运动，看看电影，和同学聊聊天儿，甚至做个说走就走的旅行都可以。必须调整好自己的心态，调整自己自己的心态，怎么能考上研究生呢？现在大学考研竞争越来越激烈，你不你没有好心态，别人有呀。在你沉沦的时候，在你低估的时候，而别人在分析图来学习。考研的时间比较紧，到时候你怎么能竞争过他们怎么能够千军万马之中考个好成绩呢？好的大学相对211以上的大学，考研是竞争力非常强的，甚至是1:几十的比例。

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