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吃火龙果有什么好处？
火龙果,花青素,水果吃火龙果有什么好处？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、养颜美容
火龙果中含有丰富的维生素，例如维生素C，花青素等等，这些都是水溶性维生素，并且有很好的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老养颜美容的功效，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中沉积，起到美白皮肤的功效。
2、排出毒素
火龙果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性，黏性的物质，能够和人体内的重金属离子相结合，然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效。
火龙果
3、预防便秘
火龙果性凉，并且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，促进排便，从而起到预防便秘的功效。
4、预防缺铁性贫血
火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果，而对于缺铁性贫血的人而言，适当的食用火龙果能够补血。
回答于 2019-09-11 08:43:50
火龙果是自然界最独特的植物之一，它的花朵像火焰一样爆炸，果实像粉红色的玫瑰花蕾。它被广泛称为火龙果，原产于中美洲，但也从泰国和越南等东南亚国家种植和出口。火龙果实际上是几种仙人掌中的一种，和它的亲戚一样，它有多汁的茎干，在它通常生长的干旱气候中，这种茎干能提供独特的美味水果和水分。
火龙果看起来像一个有刺的软菠萝，可以有粉红色、红色或黄色的皮和白色或红色的肉。这种水果也有覆盖的或鳞片状的叶子，类似朝鲜蓟，和大量的黑色小食用种子。它的味道微甜，像猕猴桃和梨的混合物，质地脆脆。
1.抗衰老
抗氧化剂对保持皮肤紧致和紧致至关重要。他们对抗围绕身体的自由基，这些自由基被认为会引发癌症等问题。火龙果富含维生素C，是抗氧化剂的良好来源。 这种水果中最容易被忽视的营养是它含的磷，我们细胞中最重要的关键调节需要磷，磷多糖是细胞膜的主要成分，这可能有助于防止过早衰老。
2.防癌
除了维生素C，火龙果还含有胡萝卜素，胡萝卜素与多种抗癌品质有关，包括减少多种肿瘤。此外，番茄红素是火龙果红色的原因，已被证明与降低前列腺癌风险有关。A 2011年研究发表在亚太癌症预防杂志发现每天摄入少于2，498微克的番茄红素会增加患前列腺癌的风险，而摄入更多的水果、蔬菜和富含番茄红素的食物，包括体育锻炼，可以显著降低患前列腺癌的风险。 此外，火龙果的果皮含有多酚，这是自然界中常见的化学物质。有可能这些多酚中的一些与雌激素受体有亲和力，并可能改变这种激素和其他激素对细胞受体部位的附着行为。这可能是它可以预防某些癌症的原因之一。
3.心血管健康
火龙果有助于促进心脏健康，因为它可以降低坏胆固醇水平，同时提高好胆固醇水平。A 2010年研究发表在杂志上生药学研究发现食用火龙果可以降低患心脏病和高血压的风险。这种奇异的水果也是单饱和脂肪的良好来源，有助于保持心脏健康。
4.糖尿病
这种水果富含纤维，有助于稳定人的血糖水平。它还有助于抑制吃高血糖指数食物后出现的糖峰值。在同一项研究中生药学研究研究人员发现，火龙果对糖尿病大鼠主动脉僵硬引起的氧化应激有重要影响。这表明经常食用水果有助于预防与糖尿病相关的常见问题。
5.消化
火龙果富含纤维。这意味着它可以通过促进消化道的通过来改善身体的排便。食用这种水果有助于减少便秘和肠易激综合征等疾病的发生。
6.免疫力增强
火龙果富含维生素C，可以增强人体免疫系统，同时刺激其他抗氧化剂的活性。高水平的维生素C、矿物质的存在与对抗自由基和具有抗氧化特性有关。维生素B1、B2、B3以及钙、磷、铁、蛋白质、烟酸和纤维也有助于改善免疫系统的功能。
将这种奇异的水果加入你的饮食中，让自己恢复健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
火龙果，又名青龙果、红龙果。原产于巴西、墨西哥哥等中美洲热带雨林地区，为仙人掌科的三角柱属植物，后传入东南亚国家及台湾地区，再由台湾改良引进海南、广西、广东等地栽培。
目前，最大的火龙果种植产地是广西，种植面积30万亩，产量20多万吨，主要产区是南市和百色市。近五年净增20万亩，发展速度很快。
其实，最早引进火龙果的是防城港市，1999年就开始种植火龙果了，2006年种植面积达到4000亩，当时是全国连片种植火龙果的最大产区。从中也可以看出火龙果发展速度之快。
火龙果分三种，一种是红皮白玉类火龙果，另一种是红皮红肉类火龙果，再一种是黄皮白玉类火龙果。现在一些网上炒作黄皮白肉类火龙果是新品种，其实早就有这种品种了。
不过话说回来，黄皮白肉类火龙果的果皮色泽诱人，显得非常高贵，且品质也远比红皮白肉类火龙果和红皮红肉类火龙果要高，果肉细腻，且只含有极少量的淀粉物质，这是红皮白肉类火龙果和红皮红肉类火龙果都没有的品质，但价格太贵，市场上所见不多。
火龙果开花结果期为5月至11月，富含蛋白质、维生素C、磷、钙、铁等微量元素，其含铁量比一般水果要高，对人体比较有好处。
常吃火龙果有什么好处？我们是火龙果产地，这是我们常吃的一种水果，好处主要有这几种：
第一，消暑。火龙果含植物蛋白，100克果肉含蛋白质高达1.6克，食用后会与重金属结合，通过排泄将有害物质排出体外。有段时间经常食用火龙果，确实有通便功能。
第二，养颜。火龙果富含维生素C，100克果肉维生素C含量达到12毫克，可以美容养颜，降脂瘦身效果。不过话说回来，亚热带水果都是消暑养颜的好东西，因为亚热带水果水份充足，但依靠吃水果还吃饭减肥，个人认为认为还是一种好办法。
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