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吃火龙果有什么好处？
火龙果,花青素,水果吃火龙果有什么好处？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病能吃红心火龙果吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
火龙果是水果含维生素丰富，好处肯定很多，说说对我的好处，因为有段时间我的胃经常不舒服，吃了火龙果感觉胃很舒服，我上网上查还真是对胃有好处。我的感觉很明显[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。
吃火龙果好处
【淡斑美白】
就是吃火龙果能淡斑美白，可以起到明显的美容功效，因为火龙果中含有的纤维素能清除人体内的毒素，也能抑制黑色素沉积，除此以外，它含有的花青素，还能加快人体皮肤的再生与代谢，能让色斑淡化，平时食用以后美白功效特别明显。
【减肥瘦身】
减肥瘦身也是人们吃火龙果的重要好处之一，因为火龙果中含有大量水溶性植物纤维，它进入人体以后，能清肠排毒，也能加快胃肠蠕动，可以促进人体内大便与垃圾排出，除此以外，火龙果还是一种低热量，低脂肪的食材，它既能增加人们的饱腹感，又不会让人体吸收过多的热量。
【延缓衰老预防老年痴呆】
平时多吃一些火龙果，既能延缓人体衰老，也能预防老年痴呆发生，因为火龙果中含有的花青素和维生素c以及维生素b等营养成分都具有一定的抗氧化作用，能清理人体内的自由基，也能减少它们对人类脑细胞的伤害，可以有效避免老年痴呆和多种衰老症状发生。
吃火龙果的坏处
正常情况下，健康的人群吃火龙果对身体只有好处，没有坏处存在，但平时吃火龙果时一定要适量，因为火龙果性质寒凉，属于寒性水果，如果人们食用过多，就会引发脾胃虚寒，严重时会诱发腹痛，这些也就是人们所说的吃火龙果的常见坏处。
火龙果的挑选方法
购买火龙果时应用手感觉，选择越重的越好。因为火龙果密度越大，代表汁多、果肉丰满。
火龙果可以分为三类
一、白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般；
二、红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好；黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳。基本上红肉的比较圆，白肉较椭圆，红肉较白肉好吃！
三、但香港等大城市有黄肉火龙果少量销售，比红肉更好吃，价格较贵。
回答于 2019-09-11 08:43:50
火龙果原产地为巴西，后来引入了我国的台湾省，再由台湾省改良引进了我国的海南、广西、广东等地方，是属于南方的产物。而火龙果呢主要分为白心火龙果和红心火龙果。
相信大多数人吃完红心火龙果第二天都会出现“尿血”、“便血”的情况，有些人一度怀疑自己都要得病了。其实是因为红心火龙果中含有大量甜菜红素，不容易被人体吸收，当然了这个东西对人体是没有坏处的。火龙果里的籽跟金针菇一样，都会SEE YOU TOMORROW，主要是因为籽中的纤维素含量都很高，人体是没有办法完全消化的，所以经常会在人体内“一日游”。所以红心火龙果的营养成分是比白心火龙果高的。
那么火龙果有什么对人体有益处的功效呢，最显著的一点是它有很好的排毒的作用，对于促消化、润肠道、清宿便都非常有用。里面含有的维生素C还能润肺止咳，养肤养颜。值得一提的是，火龙果中含有的铁量元素都要高于一般的水果，铁元素也是人体不可或缺的因素，对人体健康起很重要的作用。
但不得不说的是，无论任何食物，多吃都不好，有句话说离开剂量谈毒性都是耍流氓，同样在进食上也是，不能因为某一食物对身体有益就过多食用。火龙果虽好，也不要“贪吃”哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
火龙果，原产地中美洲的哥斯达黎加、危地马拉等地。其味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。 1.排毒护胃 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 2.促进消化 火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。 3.清宿便 火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果。 4.预防贫血 火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。 5.防止血管硬化 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。 6.抗癌 火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止健康细胞癌变，抑制癌细胞增殖，还能防止血管硬化，预防心血管疾病及老年痴呆症。希望能帮到大家
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