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喝饮料对小孩到底有多大的影响？

饮料,孩子,儿童喝饮料对小孩到底有多大的影响？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀答。孩子多喝饮料时有的家长管的确实比较严格，但是，有的家长却不以为然，总在认为孩子多喝几口饮料没什么问题，在这蜥蜴小哥觉得有一点，必须和有儿童的家长作善意提醒：孩子不能经常喝饮料，孩子每天也不能多喝饮料，如果控制不住这一点，饮料带给孩子的将是对身体危害。

儿童多喝饮料对身体有什么问题？

由于饮料里面的成分比较复杂，对人体的影响很大，因此，不建议儿童饮用饮料。如果儿童经常或者过多的饮用饮料会有什么问题呢？

通过营养摄取研究表明，儿童过多的饮用甜饮料，那么在膳食纤维上就会出现摄取量不够的问题，从而降低了儿童的食欲，这对发育期的儿童成长就会特别的不利，如果儿童的营养不好，给儿童正常发育造成严重阻碍，甚至会引发儿童骨钙流失，使儿童患上佝偻病。

如果儿童经常或者过多的饮用饮料，牙齿的健康就会成问题，因为饮料中含有很大的糖分，过多的饮用就会会增加儿童的患蛀牙的危险几率。

另外，儿童经常或者过多的饮用饮料也会造成胃肠紊乱，特别是碳酸饮料、泡腾饮料释放出来的二氧化碳会引发儿童腹胀，也会影响孩子对钙的吸收。

严格控制儿童经常、过量的喝饮料刻不容缓。

现在，有些儿童由于过多的喝饮料已经出现身体过于肥胖的症状，这是非常不好的现象。另外，现在也有媒体报道患糖尿病人的年龄正趋于儿童化，10岁左右的孩子就得糖尿病，已经不是什么新鲜事，因此，控制儿童经常和过量的喝饮料是一件严肃的事情，必须下得了这份狠心，否则，留给孩子的将是我们的悔恨。

如果您家的孩子存在这类问题，从现在开始就该行动了哦！

凉白开是孩子饮品的健康选择！

本文图片来源于网络，在此深表谢意。

回答于 2019-09-11 08:43:50

饮料的样式特别的多，碳酸饮料居多，其次还有茶饮料或者是功能性饮料，果汁饮料，还有所谓的益生菌饮料，现在很多青少年每每出现在课后班儿场所或者是学校的时候，手里都拿着不同款式的饮料。就连年轻人，每次办公的时候忙得头晕脑胀，或者是在外出逛街的时候，手里都要捧着一杯饮料，喝上一口大快朵颐，有些不爱喝水的朋友们，直接拿饮料当水来饮用。像可乐、雪碧之类的碳酸饮料，在喝完之后会产生打嗝的现象，非常的舒服，感觉胃里边都被清空了一样，并且那些甜甜的味道要比平淡无奇的白开水也好喝的很多。那个饮料的朋友们，身体正在偷偷发生着你不知道的变化。

你不知道的是，碳酸饮料很容易导致体内的雄性激素增加，青少年经常饮用碳酸饮料会出现早熟的行为，如果是女孩子的话很可能会出现小胡子，甚至声音都会有些变得中性。皮肤变得不再细腻，而容易出现冒痘等现象。仅仅会损害皮肤，而且他也在逐渐的侵蚀着牙齿。就从这一方面来讲，小朋友们在娱乐过后，身体冒汗，急需解渴的时候，也要减少碳酸饮料的摄入，尽量用白开水来代替。经常喝碳酸饮料的宝宝们，由于过多的摄入糖类以及一些食品添加剂，会导致你的身体出现肥胖等状况。

很多孩子也喜欢喝红牛等功能性饮料，它会让人特别的精神，因其里面的咖啡因成分很容易造成失眠，精神衰弱等一些伤害，经常喝功能性饮料就会使我们的血压升高，心跳加快，这无疑对于正在发育的青少年来讲是一种负面影响。

孩子正是处于长身体的状态，需要各种营养元素的补充均衡饮食，尽量多喝白开水，为身体补充水分，减少喝饮料的机会。饮料中的糖分含量极高非常容易导致发胖，以及产生依赖性。

以上是我的回答，希望大家喜欢并关注我，若有其他见解，欢迎评论区留言共同探讨。

回答于 2019-09-11 08:43:50

儿童应首选白开水，不喝或少喝含糖饮料，禁止饮酒。经常饮用含糖饮料对儿童的身体及心理发育均造成不良的影响：

１、 增加儿童发生龋齿的概率：

2004年在英国12岁青少年队列研究结果显示，基线每天喝碳酸饮料与2年后龋齿发生有关，增加龋齿发生风险46%；每天饮用3杯／听及以上龋齿的发生风险为2.16倍，每天饮用4杯／听及以上龋齿的发生风险为2.23倍。

2、增加肥胖的发生率：

每周多摄入碳酸饮料240ml的青少年发生肥胖的危险增加29%。

3、增加日后得慢性病的风险：

饮料中添加糖大多为单双糖，如蔗糖、葡萄糖、白砂糖、糖浆、果糖等，非常容易被消化吸收，具有较高的血糖生成指数，对血糖、血脂等影响非常大，使日后得慢性病的风险增加。

4、增加情绪紊乱的风险：

研究发现，没有情绪紊乱的男性，每天摄入超过67克糖，相比于每天摄入少于40克糖的男性，五年之后患情绪紊乱的概率增加23%。

所以，儿童还是要少喝含糖饮料及限制添加糖的摄入量。

有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。

以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供

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回答于 2019-09-11 08:43:50

虽然碳酸饮料、添加剂饮料繁多，但并不是所有的饮料都不健康，总有配方有效，原料天然，工艺良心的饮料，在这儿建议一种健康的饮料—梨汁绿豆汤，很适合给孩子喝，梨能润肺止咳，绿豆能排毒消炎，因二者的属性天然契合，达到1+1》2的效果，百年以来，实践证明，对咽喉类、呼吸道、感冒发烧、口腔溃疡等等疾病有特效。如果不会熬制，京东有卖现成的，珈尔梨汁绿豆汤，亲测有效，冬天热一热再喝，效果更佳，希望对你有帮助。

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