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喝饮料对小孩到底有多大的影响?
饮料,孩子,儿童喝饮料对小孩到底有多大的影响?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
喝饮料对小孩到底有多大的影响?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀答
长期喝饮料很容易会导致血糖上升,甚至会引发糖尿病。市售含糖饮料、茶品、调味果汁、含咖啡因饮料及汽水等,除了过多糖分会造成维生素消耗之外,还会导致宝宝变成易胖体质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。孩子还小,抵抗诱惑的能力不够,往往对饮料与零食来者不拒,不知道饥饱。一旦喝上一口,就停不下来。
爱喝饮料,爱吃零食是孩子的天性
“孩子最近在上火,饮料别再让他喝了,真生病了怎么办”,在孩子成长问题上,有时候不能屈服老人,夫妻间必须统一战线。先看几个真实案例。
西安市第九医院门诊接受了一个年仅12岁就患有痛风的小男孩,医生一问病因竟然是跟碳酸饮料有关系。
起初,孩子的右脚大拇指关节疼痛,家长以为是运动过多造成的肌肉损伤,后来孩子出现局部红肿,检查发现孩子的血尿酸竟高达800多,而正常人的血尿酸浓度都在400左右。医生询问了家长才得知原来孩子特别喜欢吃甜点、喝碳酸饮料和果汁,平时一天一瓶碳酸饮料,基本上代替了水。
医生判断正是因为摄入了过多的糖,造成了代谢紊乱,进而引起的痛风。而且,随着国人生活水平的提高,像痛风这种代谢性疾病有年轻化的表现。如果不好好控制,危害超乎想象。
小小年纪就患上了痛风,毫无疑问,这跟孩子的饮食习惯有很大的关系。除了痛风外,过量摄入可乐等甜饮料还有什么坏处?
1、降低营养素摄入量:研究提示,喝甜饮料多的人,膳食纤维的摄入量通常会减少,淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外,多喝甜饮料的人,整体上维生素和矿物质摄入不足。
2、糖尿病:每天喝1听以上甜饮料的人,比每个月喝1听以下的人,患糖尿病的危险会翻番。而且,即便喝甜饮料没有增重的人,在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下,仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
3、促进龋齿:甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。蛀牙危险的增加,很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失,让牙齿变得更脆弱。
4、孩子肥胖概率加大
甜饮料中含有大量的添加糖,一罐355毫升的可乐中, 就有39克的糖, 相当于十个茶匙那么多。
大瓶的500毫升甚至50-60克之多。(而我国居民膳食指南建议成人每天添加糖不超过50克,最好在25克之内,成人喝一瓶都超了,何况孩子呢?)长期摄入添加糖过多容易造成超重或肥胖。
可乐中所含的糖属于蔗糖或者高果糖糖浆,基本上是不具备营养价值的,但热量却很高,非常容易导致肥胖。
肥胖也会影响到孩子长高,越胖的孩子越不爱动,日晒也少,这些都是影响长高的因素。
5、影响骨骼的发育,骨钙流失,影响身高
对于经常喝碳酸饮料的孩子来说发生骨折的风险会高达三倍以上。
体力活动剧烈的同时,再过量饮用碳酸饮料,骨折的危险可能增加五倍。
因为碳酸饮料里面含有的钙酸盐,会引起钙和磷比例失调,当身体缺乏钙元素势必会影响生长和发育,导致骨骼发育缓慢,引起骨质疏松。
6、影响肠胃消化
碳酸饮料含有大量的二氧化碳,这些二氧化碳被吸收到肠胃里面会引起腹胀,影响孩子的消化功能,导致食欲不振,甚至会造成消化功能紊乱,出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。
7、专注力:
. 饮料中的柠檬黄等人工色素摄入过多会导致孩子体内锌元素的流失。而体内缺锌会影响孩子身体发育,影响大脑发育以及造成挑食偏食的问题。
8、饮料喝多了也会影响孩子的睡眠,例如绿茶红茶中含有大量的咖啡因,成年人尚且知道晚上不能喝茶品与咖啡,孩子受影响的程度会更高。
平常心对待孩子“喝饮料”
孩子想要喝饮料,家长平常心对待。在保证健康情况下,可以适当让孩子喝一点饮料。毕竟没有享受过这些零食的孩子,童年是不完美的。但是如果孩子身体不舒服,父母一定要管控好,也要说服爷爷奶奶,不要因为一时宠着孩子,让孩子不舒服生病了。
夏日炎炎,其实除了饮料,满足孩子口腹之欲的办法还有很多,不一定非要是喝饮料。可以准备一些西瓜或者熬一些绿豆汤,也可以泡一些薄荷水,放些白糖,这些都是我们小时候常喝的东西。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子常喝饮料有哪些危害
1.影响孩子食欲 饮料不仅冲淡了胃液,带走孩子的胃口。
2.易导致龋齿 含糖饮料是造成龋牙最重要的饮食因素。
3.会使骨钙流失 碳酸饮料大部分都含有磷酸,摄入大量磷酸就会影响钙的吸收,发生骨折的危险是其他青少年的三倍。
4.还会引发结石 碳酸饮料中含有糖和多种食品添加剂,这些成分在体内代谢时需要大量的水分。可乐等含有的咖啡因则有利尿作用,会促进水分排出,使小便中的钙含量增加,尿路结石的危险性增加。最近宝岛台湾出现很多饮料含塑化剂,所以,很多家长不敢给孩子喝饮料,可天气这么热了,孩子喜欢吃冰激凌,冷饮,很多家长会把这些冷的东西当作解暑佳品,大家说好不好?
当然也不好了。孩子吃了冷饮后,胃肠黏膜受冷刺激,而使得消化酶的分泌减少,减弱孩子的消化能力;冷饮刺激咽喉部黏膜,使血液循环不良,因此抗病力下降,容易发生呼吸道感染;若是再不加以限制,孩子就会出现更加厌食、腹痛、腹泻、呕吐、消瘦、乏力等症状,这就是现代孩子的寒积病“冰箱病”。
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