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脚发凉是怎么回事？应该如何解决？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

脚发凉是怎么回事？应该如何解决？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

东北往年的冬天都非常冷，罗医生上街一般都捂的严严实实，可总能看见一些年轻人漏个脚脖子，屹立在寒冬中，这时候才能感到自己老了。

脚发凉很常见，但我们必须提高警惕性，因为原因并不简单，这种脚发凉并不是冻的，可能你把脚盖上厚厚的被子，依然发凉，怎么都热不起来。





一、糖尿病

对于糖尿病患者来说，脚发凉是一种前期症状，糖尿病患者如果长期处于高血糖的情况，可能会出现四肢的血管病变，供血功能障碍，手脚部位一旦供血不足就会发凉。





二、腰间盘突出

有些人会有疑问，腰部出现问题，为什么会影响腿脚，在临床上，我们对腰间盘突出患者的疼痛，统称为腰腿疼，这是因为腰椎病变会压迫脊髓神经，刺激交感神经兴奋放电，就会出现腿脚疼痛，腿脚凉，腿脚麻木的情况。

三、血管堵塞

这种情况与上面两种情况有所交叉，从某种意义上来讲血管堵塞并不是一种疾病，高龄，不健康饮食，腰椎间盘突出等多种原因，可以导致下肢动脉狭窄堵塞，然后影响供血，就会出现腿脚发凉。

如何解决？

首先我们必须确定病因，也就是到底因为什么导致的脚凉，这是根本。

从生活角度来讲，健康饮食最为重要，从上面的解释中，不难看出，不管是何种原因，饮食都有影响，不仅可以减少动脉堵塞的程度，还可以控制血糖。

从治疗角度来讲，去正规医院做检查，明确诊断，然后治疗病灶的同时，服用相应的药物进行控制。





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回答于 2019-09-11 08:43:50

当岁月偷换了年华，父母一天天老去。天气寒冷，家中的老人身体状况是否亮起了警灯呢？生活中细心的您，或许对这样的场景感到比较熟悉：

休息下就好了，再走路又痛的情况？ 出现这种情况，您会觉得是老人家上了年纪的正常现象，还是他们老寒腿发作，缺钙，或是别的什么原因？

这时，您会让老人休息休息，忍一忍就过去了，还是会给他们贴膏药，吃药，或是别的什么处理措施呢？

在这里，我需要温馨提醒一下大家，真相可能没那么简单哦！ 相信在平常的工作和生活当中，您一定听说过心梗，肺梗和脑梗，那您听说过腿梗吗？

腿梗，医学上称之为下肢动脉硬化闭塞症，是下肢动脉粥样斑块形成后，动脉狭窄，甚至闭塞，出现下肢慢性缺血。

当狭窄程度较轻时，我们下肢可能出皮肤感觉异常，麻木，像蚂蚁在爬一样，也可能有脚冷发凉。这时，大多数人可能会想，我用热水泡泡脚就好了。


但热水泡脚对各种原因导致的脚冷有适用吗？答案是否定的！下肢动脉硬化患者，用热水泡脚反而会加重下肢缺血，导致症状更重，所以热水泡脚要谨慎。


当狭窄进一步加重，老人家在走路时会出现脚痛，走路一瘸一拐，走走停停的情况，这种现象在医学上称之为间歇性跛行，是下肢动脉硬化症的典型表现，是动脉缺血的指征，需要积极药物治疗。


如果不引起重视，病情进一步恶化，老人家在休息、睡觉的时候都可能出现腿痛，甚至下肢因动脉缺血而出现坏死，需要手术治疗，甚至截肢，后果很严重。


那么，如何预防和护理下肢动脉硬化症就显得格外重要。

第一方面，戒烟，包括二手烟，尤其是老烟民患者，戒烟，忍痛割爱是很有必要的，因为吸烟可以加重动脉硬化的程度。


第二方面，治疗基础疾病。高血压、高血脂、高血糖可以促进动脉硬化的发展，对于三高的高危人群积极治疗基础疾病也是很有必要的。


另外，在饮食方面也要注意。要多吃含维生素比较多的蔬菜和水果，含蛋白质比较多的食物，而少吃含动物性脂肪和胆固醇比较多的食物。


在平时也要适当运动，保护好下肢免受创伤，天气寒冷，做好保暖措施。


学会了预防和护理，那学会如何自我判断同样也很重要，可以帮助我们及早发现异常。主要是学会一看二摸。


一看皮肤颜色，跟之前比，有没有变得苍白，没什么血色。

二摸下肢皮肤温度，有没有温度降低，发凉冰凉。

再用手指指腹放于足背的中间，触摸我们称之为足背动脉的血管，有没有搏动减弱，有没有脉搏无力，甚至摸不到搏动的情况。


一旦发现异常，一定要及早就医。到血管外科门诊就诊，通过专业的知识和专科的检查，对疾病进行诊断与治疗。


最后，我们总结了几句小小的口诀:


双腿冷痛伴跛行，警惕动脉硬化症，

一看二摸要守记，血管外科来帮您。




（网络图，仅供参考）

湖南医聊特约问答作者：益阳市中心医院 谭岁赛

回答于 2019-09-11 08:43:50

脚凉跟体质有关，冬天的话建议晚上多泡泡脚，白天在办公室，要是条件允许的话，可以入一个海纳斯的暖脚宝，上班的时候放在脚底，一整天脚都是暖暖的。