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抑郁症是怎样引起的？应该怎样预防？
抑郁症,的人,就会抑郁症是怎样引起的？应该怎样预防？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
要是真的有预防的方法就不会有那么多人得抑郁症了，太难了
有一些人尽量了很多坎坷也没有抑郁呀，一些人天天很开心反而有
我觉得这个跟个人性格有关吧，还有经历。不过我觉得还是要靠自己，只有你自己最了解自己，一切都只有一念之差，看自己的心态，还有一些外在因素，太难了
突然想到马克吐温的一句话：我见过的人越多，就越喜欢自己养的狗，反正大概是这样的
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症属于生理和心理双重疾病。从心理角度来说，抑郁症表现为一种过度忧虑症状，甚至有一种强迫症。有这种症状的人，性格一般比较忧郁，不开朗，对一些鸡毛蒜皮的事情往往都放不开，老是往心里装，也容易对周围的人引起不必要的猜测。这种性格最终会加重自己的精神负担，久则成为抑郁症的诱因。在生理方面，肝火虚旺导致心情烦躁和长期失眠则是主要原因。遇到这样的症状，千万不可随便就使用清热降火的中药或所谓治神经衰弱的西医进行治疗。这种症状给没有经验的中医或西医治疗，只能说是越治月严重，最后治成重度抑郁症。许多人长期失眠，倍受折磨。
治疗抑郁症唯有有经验的中医能够妥善解决。中医治疗，在辩证清楚的基础上，应着重滋阴潜阳，养心安神，养血补虚。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理疾病会经历几个阶段：
1.潜伏期：经常走神。想法越来越多。走神或分散注意力是常态。一年到头，如同生活在浑浑噩噩中。几年，几十年都如同做梦一样不真实。自己和心理流无法区分。总是把想法当成自己。
【症状：经常恍惚/注意力分散/想法特别多/大脑乱糟糟的】
2.萌芽期：想法多的无法控制，时不时会产生心理冲突，产生各种痛苦。纠结，难受，重复，记恨等等无数种类。萌芽期会因为各种起因触发某一种痛苦，虽然时间短，可是触发会越来越容易。形成一种疾病的雏形。会限定在被触发的几种类型上。容易认为过会儿就好了。实际上，已经开始形成了某种心理循环的习惯。是不良循环的开始。
【症状：产生痛苦，比如，想法太多带来的大脑肿胀感，虚脱感。或某个事情就是耿耿于怀，忘不掉。想法一旦出现，如同洪流在大脑里陷入其中，醉生梦死无法自拔，直到虚脱。】
3.爆发期：通过前两个阶段，会形成一种爆发的模式。比如，重复，抑郁，自卑，自责，失望，无聊等等无数。会倾向于某一个种类，附带其它很多种类，一起爆发。比如，强迫为主的爆发，会自带自责，冲突，重复等。抑郁症状出现后，会自带无限低落或精神高度亢奋两个极端，带有绝望，无希望，灰暗，自责等情况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症是怎样引起的？应该怎样预防？
抑郁症是个性比较敏感容易紧张焦虑的人，在受到某些挫折、失败、打击之后，不能客观地分析失败的原因，寻找解决问题的方法，而是盲目自责，觉得自己一无是处，觉得自己的将来没有希望，觉得别人都比自己强，没有能力应对可能发生的事情，因此而产生了高焦虑，这种长期的高焦虑使人情绪低落，出现抑郁情绪，形成抑郁症。
抑郁症形成的主要因素，一是低级的自我评价，二是总觉得自己不行形成了自动化思维，三是容易焦虑敏感的个性。
如果能把这三个问题解决，就能根治。抑郁症患者虽然自卑，实际往往过去的成功经历很多；自动化思维是一种条件反射，可以用练习改变；成功的体验多了，自信就会慢慢树立起来，内心就会慢慢变得强大。
无论是形成抑郁症最主要的因素是敏感多疑没有安全感，容易焦虑的个性，这个个性是从小不被鼓励，有某些成功的经历造成怕失败的特点，所以关键是多鼓励孩子，培养自信，允许孩子失败，允许他失败，他才不怕失败。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得吧，忧虑症是自己想多了，对自己要求太高了，或者是不是这个年纪想以后的事情，想着入迷，太过于投入进去，心急，然后就是对比太高，常常和自己身边的人对比，感觉自己和别人比起来，自己差好多，总想超越别人，说到这里我们该如何预防呢，首先不要和别人对比，然后就是忧郁症有很多种有些是没朋友哪种，一直处于封闭状态，不爱与人交流，觉得自己很孤单，如果是这样的忧郁症建议呀，多和别人交流，多和朋友聊天，谢谢邀请，个人观点，谢谢谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
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