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一直很自卑该如何是好？
自卑,自己的,的人一直很自卑该如何是好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一直很自卑该如何是好？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
人无完人，当你变的不能认清接受自己的时候大概就是自卑了。相信每个人都有过自卑，我也不例外……！如何从这个氛围走出来，那就得需要更多的自信，自强和自立！所以你平时要多交朋友，多看新闻等等……只有你的信息量扩大了，你才会对事物的认知能力越来越强✌，跟朋友的交流才会越来越广✨，才会有强大的自信，亲需要的是善于挖掘自己的优点，弥补自己的缺点，让自己的人格更加完善。只有努力去学着接纳自己，才能学会成长…走的更远……
回答于 2019-09-11 08:43:50
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胡大v聊减肥
这次在南昌见了很久不见的大学同学和高中同学
所有人都一致说，你真的瘦了好多啊。
体重管理，终于成为了我个人有效的标签。
胖的时候真的自卑，把所有异性对我的好一律规划为，友情。待到我28岁了，我才明白，原来，很多事情，很多好，不是友情能够产生的动力。（顺便给单身妹子敲重点，请用心感受周围对你好的人的心。喜欢你的前奏是对你好，而不是表白啊喂。）瘦下来以前，我内心一直有一个种子就是，我胖，所以不会有人喜欢我，所以我没资格恋爱。
我胖的理由太多了，有一个很少提及导师应该也有人经历的，情绪化暴饮暴食。
每当我焦虑的时候，我就用吃东西来安抚自己。最高战绩是一下午，一碗青菜面，500g的肉松面包，500g的饼干还有一桶酸奶。
这是我18岁干的事情，所以我把自己吃成了150斤。平时吃很少，焦虑就机械化进食，造成了结果是，我还有胃炎。急性和慢性轮流上阵。折腾的我情绪低落。
当我意识到这一点的时候，是2015年，后来我在想我必须要把情绪化进食这一点克服了，才能有效减肥，于是开始尝试代餐。
五谷磨房
速简
康宝莱
这些都是我尝试的代餐
而在满足进食快乐➕减重的这两项标准的。
居然是无意中买的修曼
399，8天的量。
蛋白棒口感类似于压缩饼干，搭配白芸豆奶茶喝，饱腹感和进食的满足感都有了，而且竟然还有奶茶喝，惊喜
减重效果，一盒是3斤
已经有小伙伴通过修曼代餐瘦了20斤，我会持续关注。对我来说，修曼满足了我在焦虑to do list时候的情绪化进食需求，又饱腹，又不难吃，还能减重。真的很好。
而更想对女孩说的话是
其实胖和瘦，都没关系，都是你，不能因为胖就不爱自己，也不能因为瘦就变得高傲。
装在你躯壳里的灵魂，是真正的你自己。
爱自己，欣赏自己，成为自己。
减肥，不过是成为那个想要的自己。
送给所有为体重焦虑的胖女孩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抓住现实，去行动！确认现实与自己幻想的差距。去做就好了，提醒自己越自卑越难受的时候越要去做！战胜思维带来的恐惧
回答于 2019-09-11 08:43:50
多想着自己爱自己吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自我调节。例如：转移注意力，培养业余爱好，听音乐，幻想，按摩，保证充足的睡眠等方式积极地自我疏导和自我放松，保持乐观的心态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
增长见识，修养，气质，能知彼知己。明察秋毫，火眼金睛，知道自己和别人的底牌，底气，很多时候可以给你增加自信。坚持做自己满意的自己，真正快乐，自我满足的自己，减少对他人，舆论评价的依赖。
学会独立，自主，懂得自我和他人的界限，用最小(选定真心希望你好的人)的付出(为别人的成功而高兴，祝贺，在他有麻烦时伸出援手)，跟相同爱好的人一起去做喜欢的事，跟共同愿望的人一起去做想做的事，来换取他人的合作，认同，建立纯粹，真实，可靠的交情。摒弃，远离泡沫生活。
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