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如何改变三分钟热度？

自己的,热度,习惯如何改变三分钟热度？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何改变三分钟热度？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

说实话，我呢觉得自己也是一个和你差不多的人。但是毕竟这个社会我们不劳动是很难生存的。我们不能靠父母过日子，而且总不能深受想父母要钱。这样传出去对自己也好，家人也好都是一件有是面子的事情。 所以，我们必须慢慢克服这种三分钟热度。像你这样正视自己的缺点的人，现在越来越少了，但是，只要能正视自己的缺点或者弱点，我想，要改掉不是一件难事。我们必须尝试著给自己一些心理暗示，让自己了於尝试，并且动手去做，不要怕失败，人生难免会遇到挫折於失败，所以不能放弃，说不定失败了之后，重新开始，就是成功的开始了。 我也是一个指挥说不会做的人，但是，一旦心裏有了牵挂，一旦发现家人一直对自己的期待，我会开始尝试，至少不会不想去做。 一旦自己开始了认真做事，就会很快的投入的，只有你有信心，绝对没问题。 加油咯

回答于 2019-09-11 08:43:50

拿我锻炼身体这件事来说，我自己本身比较胖，不管做什么都感觉特别累。想到自己那臃肿的身态，我成功的坚持了下来。

在学校上班，我的课程比较轻松，下午就没课了。于是我坚持中午不吃饭，和一个同事一起打乒乓球。坚持了3个月，瘦了8斤。刚开始，我特别不能坚持，身体动一下全是汗，躺在旁边想想：我今生就这样吧！跑休息去了，身体的肥肉又弹了回来，还长了不少。必须开始减肥了，我从过完春节坚持长走，一直坚持到现在。到目前减肥30斤。

这次成功的经验告诉我，要想坚持下来，首先自己要下定决心。其次要选择一个合适的项目，稍微有点放松性，不能太激烈，太紧张。第一次减肥，本身打兵乓球放松性比较强，而且我和我的同事水平基相当，所以打起来很带劲，一中午很快就过去了。再加上下午没课，也不用担心下午会精力不够的问题。

这次坚持长走，也是邀请了同事一起，同事本来就很喜欢长走，所以可以互相督促。我们基本是晚上走，晚上天气凉快，人也很少，特别适合长走。6点下午工作结束后，吃完晚饭就出去长走，边走边聊，这种方式很有趣。另外我们选择了一个路线，一圈下来刚好半个小时。晚上运动累点，自己睡得也很香，也没有任何失眠的问题。晚上饭后长走很适合我目前的工作环境。改变一种生活状态最好的方法就是立即开始行动。想想你现在生活中最想要做的是什么，定一个明确的目标，然后立刻开始行动，坚持至少21天，让它成为一种习惯。

我个人的体验就是，不管怎么样，每天哪怕再不情愿，还是坚持做。其实很多时候就是还没有开始做的时候觉得自己浑身都累，真的开始了就没有什么了。如果真的那一天身体不舒服，也不能懒，找借口。重要的不是做什么，而是“做”这个行为。差不多几个礼拜之后，找借口不想做的情况就会好很多，一个月之后，就变成生活必须的一部分了。

无论你想做什么，方法是一样的，选择一个你有兴趣不反感的事情，坚持每天去做，不需要很难，重要的是一定要去做。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我之前就是这样的人，改了几年也算是好多了。

1认准一件事就一定要坚持，当你坚持不下去的时候一定要给自己一个无法放弃的理由。

2给自己一个计划，都说计划没有变化快但是一定要有计划雷打不动的计划。

3找别人监督你，监督你对一件事执着。

我当时主要就是以这三种方式来做的，现在本人以为出了些事，彻底改变了我这种三分钟热血的事基本不会发生了。人生需要经历，经历多了自然长大了。很多以前的不好的错误的都会去改变。回答希望对您有帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

三分钟热度，多数人都有体会，对于这种问题我有亲身体会，想改真的很难，所以，不能心急，一步一步来，首先要从心里上改变做事态度，计划下慢慢改变，循序渐进：

俗话说的好，金无足赤，人无完人。这个世界上的每个人都不是十全十美的，总有这样或那样的毛病，请不要介意，我们正是因为有了这些小毛病，才有了我们每个迥然不同的性格。但是，并不是所有的小毛病都是那么令人容易接受的，在职场混，如果你身上有这几个小毛病的话，就一定要尽快改正了，这几个毛病不尽快改正，可能要抱憾终身。

想要改掉做事无法坚持的毛病，首先得有决心，但也不能心急！要知道习惯是慢慢养成的，不是两三天的事！急于求成效果往往适得其反， 其次，要求不能太高，不要期望一下就能达到一个很高的层次。必须慢慢渐进，比如第一次10几分钟，第二次20几分钟。。。。这样逐渐过渡，最后，可以给自己制定一个计划，并按计划执行。在执行计划之后，最好每天花几分钟时间回顾下今天做的事，看有没有按照养成习惯的方向去发展。如果没有，就要督促自己，明天继续努力。也可以找个可以随身携带的笔记本记下自己的计划和规划，这样也好每天提醒自己。相信楼主一定能行首先，你应该为自己寻找一个符合你能力范围内的目标，然后排除其他干扰（手机电脑啥的放远点），静下心来，认认真真专注做这件事。

想要改掉做事无法坚持的毛病，首先得有决心，但也不能心急！要知道习惯是慢慢养成的，不是两三天的事！急于求成效果往往适得其反， 其次，要求不能太高，不要期望一下就能达到一个很高的层次。必须慢慢渐进，比如第一次10几分钟，第二次20几分钟。。。。这样逐渐过渡，最后，可以给自己制定一个计划，并按计划执行。在执行计划之后，最好每天花几分钟时间回顾下今天做的事，看有没有按照养成习惯的方向去发展。如果没有，就要督促自己，明天继续努力。也可以找个可以随身携带的笔记本记下自己的计划和规划，这样也好每天提醒自己。相信楼主一定能行，加油

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