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女生13岁，身高152cm，体重多少算正常呢？

体重,发育期,身高女生13岁，身高152cm，体重多少算正常呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

女生13岁，身高152cm，体重多少算正常呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

13岁是学龄儿童时期属于生长发育时期，并没有像成人一样的标准体重值。

筱赧查阅了一些资料《学龄儿童青少年营养不良筛查》和青少年儿童肥胖，找到了消瘦和肥胖的BMI值（体质指数，计算方法：体重除以身高的平方）。





按照学龄儿童青少年分年龄BMI筛查消瘦范围13岁女生BMI低于15.3属于轻度消瘦，而 BMI22.2以上就属于超重范畴了。 按照这个小女生的身高来计算一下，其他宝妈们也可以根据这两个数值计算一下自己家宝宝是不是超重肥胖还是消瘦哦。

计算方式如下，假设体重为X，22.2or15.3=X/1.52/1.52，X=15.3*1.52*1.52=35.35kg-也就是说13岁女生身高152cm标准体重范围为71斤-102斤，体重在这个范围内是比较合适的哦。

如果低于71斤属于轻度消瘦范畴需要增重，体重超过102斤属于超重范围，要适量增加运动避免体重过度增长变成胖妹妹。





青少年减重比成人难多了。少年儿童属于生长发育高峰期阶段，在饮食上不能饿着，要减重可以采取戒掉加工零食（加工食品：面包、饼干、糖果、含糖饮料）增加运动量的方法来达到长个子不长体重的目的。

筱赧

食品科学与工程学士

中国注册营养师

健康管理师

医院门诊营养师

九维健康管理学院讲师

【头条号】 营养师筱赧

营养百事通签约作者

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！

女孩子13岁，身高152厘米基本属于正常范围，这个年龄段应该还是青少年，正是进入青春发育期，有些已经进入青春发育期，体重个体差异比较大，正常体重值应该在40到50公斤。



女孩子，进入青春期，女性特征发育，乳房及胸廓、卵巢都迅速发育生长，臀围增大，体重变化较大。而未进入青春发育期的女生，变化不大。



女孩子进入青春发育期多在12岁，比男孩子早两年，青春发育期是人体生长的关键期，无论身高体重以及各个器官组织都迅速发育增长，包括心理，所以要特别注重，引导孩子，正确认识发育期，健康的成长，补充营养，适当运动，保证充足睡眠，加强心理素质教育，使身高、体重达到正常指标。



13岁是人一生增长的关键期，安全正确的度过青春发育期，给自己的未来打好基础，身心齐备，时刻准备着。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少年儿童标准体重计算公式：标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8，你是女性,13岁，152cm,按照计算公式得出你的正常体重是68斤。。判断你是否体重超标，需要根据体重指数 BMI值，体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方。BMI在同年龄，性别的 85th以上，称为体重超重；大于95th，称为肥胖。下面是通过BMI值来判断体重是否超标的简单表格

回答于 2019-09-11 08:43:50

高，实在是高！根据世卫计算方法，体重应该在 45-50Kg，以此判断是否健康并非绝对！因人而异！





世卫计算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足超重计算公式超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%