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职场中，如何练就超强的抗压心态呢？
压力,自己的,职场职场中，如何练就超强的抗压心态呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
多干事少发表意见！多吃苦少安逸！勇于犯错，积极改进，进行总结！多聆听上级和前辈的尊尊教诲！
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到压力时要看到压力背后的动力，任何事情都有两个以上的选择。我们只要积极去应对。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找到自己的兴趣爱好，比如说我，我感到压力大的时候喜欢一个人出门，带着耳机放着自己喜欢的歌曲。骑着自行车或者不行，没有目的，放身心的去感受这个城市的美好。不要压着自己。做自己喜欢的是就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在工作上，还是生活中，每个人都会有压力，其实这种压力来源方面有很多，最后达到一定承受极限可能会集中爆发出来，所以平时要有一些好的生活习惯，早睡早起，锻炼身体，有一些个人爱好，忙碌之余抽点时间，放松一下自己，可以一定的排泄压力
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何提高自己的抗压能力？
抗压能力说穿了就是在外界压力下处理事务的能力。其根源其实还是处理事务的能力，只不过外界环境或者条件不同。所以问题的关键还是在做事。
1、首先，你要有一套自己最熟悉的做事方法。比如有的人喜欢先计划，再论证、再找资源、最后去做。而有的人喜欢先做起来，再慢慢调整。所以你要先找到自己最熟悉，最擅长的处理事务的方法。并且不断反复练习，直到成为自己的一种习惯。
2、其次，就是用这一种成了习惯的方法在不用场合去实践，再调整完善。
3、变换不同的外部环境和条件，或者减少时间，或者增加难度，不断练习，直到得心应手。
4、成为习惯后，就不再惧怕任何突变的环境和压力了。因为这已经成为了你的本能。
5.随时让自己保持一个阳光的心态，处理突发事件时保持冷静的头脑！
6.多做运动，因为运动可以增强一个人的自信心！
希望以上建议可以给到你帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为，应该有以下几点来锻炼抗压能力：1；有个好心态，要有办法把压力释放，可以唱歌，打沙包，跑步，来宣泄不好的情绪。2；多看一些鸡汤类的书籍，自己把握度。3；多和同事，领导沟通，加深感情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出家
回答于 2019-09-11 08:43:50
成人的世界，没有容易二字。工作生活里中有压力，是一件特别正常的事情。
面对正常的压力，我们无外乎目标拆解，逐步实现，用行动治愈焦虑。
但是对于非理性思维所带来的压力呢？
先看看非理性思维的人都是怎样思考的。
首先，绝对化结果。
比如我一定得这么做，不然大家就不喜欢我了。
逼迫自己按某种方式去做事，哪怕不喜欢。这样怎么不会有压力？
其次，过分化概括。
比如，这件事情我没做好，那件事情我也没做好，完蛋了，我这个人怎么这么笨？做什么都做不好？
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