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每天吃一碗凉面加一个馒头能瘦吗？有何依据？

诗书,粗粮,主食每天吃一碗凉面加一个馒头能瘦吗？有何依据？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

每天吃一碗凉面加一个馒头能瘦吗？有何依据？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是运动减肥吧，运动减肥还可以锻炼身体，又增加抵抗力，，两全其美

我跑步瘦了十几斤，管住嘴迈开腿，相信你一定会瘦

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥是一场修行

最好的减肥方式是少吃 尽量不吃

管住嘴 迈开腿

高热量 高脂肪 油腻拒绝 甜食拒绝

多吃青菜 水果建议吃苹果 西瓜 西瓜有利尿的作用 苹果补充所需vc

多运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为会很难，都是面，还是主食，减肥的时候不是少吃主食多补充维生素和蛋白质吗。

而且这样吃也不健康，每天只吃这种面试，没有吸收到足够的蛋白质和维生素，对身体也不好。而且面食里的糖分含量也很高的。

如果减肥的话，还是要营养搭配+运动健身，这样效果比较好。

如果有美食上的问题，可以官网了解哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这样吃法，瘦是瘦了，形容枯稿，面黄肌瘦，何来美感？

人，美在五官，是浅表;美在心灵，是善良;美在气质，是诗书的薰陶。可惜现在很多人不懂这个道理，不知修养心性，不知读书明理，提升自己，只知一味地减肥，把自己弄得有气无力，无精打采，可笑！

杨贵妃是丰满的美人。不仅是美貌，更皆才艺出众。黛玉绝美，且满腹诗书。西施，有个七窍玲珑之心，把一国之君-弄得神魂颠倒。

吃冷面馒头能瘦身，不知为何？

太蠢了吧？

回答于 2019-09-11 08:43:50

能瘦不能瘦的！这身体也顶不住啊！还是调整饮食结构！精细粮换成粗粮！增加蔬菜水果的食用量！坚持锻炼身体！效果还是不错的！我现在就是！饮食结构主要是粗粮加蔬菜水果！偶尔吃些肉类！中午八分饱！晚上蔬菜代替！每天坚持有七千到一万二！瘦了五六斤吧！我不算特别胖！目标是十斤！现在感觉身体轻了！肚子小了！本人今年39岁！身高174原体重144，现体重138！当然不是每个人都合适这种方法！希望您能通过自己的努力！慢慢瘦下来！