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孕妇补充维生素D有什么好处？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

孕妇补充维生素D有什么好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人体内的维生素Ｄ不能由自身合成而只能通过以下途径获得：①摄取富含维生素Ｄ的食物；②药物或保健品里补充；③皮肤通过接受阳光中紫外线照射而合成。因此当维生素Ｄ缺乏时，人体就有发生骨质疏松以及骨折的风险，同时罹患肿瘤和免疫系统疾病的危险也加大

孕妇作为一个特殊的群体，主要是因为其自身不仅需要有维生素Ｄ等微量营养素的供应，以保证体内正常的新陈代谢，同时还要不断满足体内胎儿的需要，促使胎儿骨骼系统的正常发育。因此对孕妇维生素Ｄ的检测具有重要的临床指导意义，它可以早期发现并且有针对性的进行孕期保健，以改善维生素Ｄ的缺乏情况。

妊娠期母体维生素 Ｄ 缺乏可能会影响孕妇的自然分娩，以及不同程度地影响到胎儿的骨骼钙化和牙齿发育，严重者甚至可能导致胎儿先天性佝偻病。




维生素D缺乏对孕妇的危害

1. 会导致先兆子痫的风险增加

2. 妊娠糖尿病

3. 增加孕产妇炎症细胞因子的产生

4. 胰岛素抵抗

5. 原发性剖腹产

6. 导致孕妇BMI升高以及产后抑郁症状的出现

回答于 2019-09-11 08:43:50

维生素A、B、C、D、E等具有多种生理功能, 对孕妇健康和胎儿生长发育有非常重要的影响。随着优生科学研究的不断深入, 人们已经对孕期维生素缺乏所带来的危害有了较为清楚的认识。孕妇应注意合理均衡饮食, 否则有可能造成某些营养素的缺乏, 对母体和胎儿带来一些不良影响。那么，孕妇补充维生素D有什么好处？从哪能“补”到它们呢？一起了解一下

维生素D作用是促进钙吸收入骨, 帮助骨骼及牙形成, 帮助磷代谢, 是凝血机制的启动因子。

含量多的食物：干蘑、白萝卜干、干鱼、黄油、蛋黄、鱼肝油胶丸。

缺乏时容易引起的疾病：佝偻病、软骨病、抵抗力减退。

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