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要调理糖尿病需要养成什么好习惯？
血糖,胰岛素,蔬菜要调理糖尿病需要养成什么好习惯？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃细粮。细粮消化后会形成大量糖分，进入体内。吃粗粮，小米，玉米。吃水果。这些食物的糖分吸收都比较慢，避免了血糖升高。多运动，运动能提高细胞对胰岛素的敏感性，减少胰岛素的需求。
回答于 2019-09-11 08:43:50
习惯没有好坏，要合适自己。举个例子：如果一个糖尿病患者她有胃肠问题（由于长时间高血糖肠胃不好，但是自己不研究自己情况，盲目的吃别人说吃蔬菜好就吃高纤维蔬菜这里指很难消化的那种，还有大量的寒性蔬菜。加重胃部负担，到最后就得不偿失。）知己知彼才好，研究自己，制定计划。 糖尿病不是病，是让你过上健康的生活。
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