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哺乳期需要忌口的食物有什么东西呢?
哺乳期,食物,宝宝哺乳期需要忌口的食物有什么东西呢?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于哺乳期忌口,我分享下我自己的经验。我是一个二胎妈妈,大的已经7岁,小的目前还在哺乳期。我自己两个孩子,哺乳期吃东西都是比较注意的,我甚至是比孕期吃东西注意。因为我两个孩子整个孕前期都是在吐,所以是只要能吃下的东西我都吃,根本管不了是否要忌口,特别是怀老大的时候,妊娠反应太严重,吐到后来是直接吐胆汁,什么都吃不下,喝水都吐,后来没办法直接去医院挂了一个星期的吊瓶。出院之后医生说只要能吃得下的东西你都吃,不然怕胎儿没营养。老二虽然没这么严重,但也是每天吐,吃什么吐什么,直到五个月过后,开始慢慢能吃东西。但是整个孕期胃口都没有特别好,可即便如此,我怀两个宝宝体重都增加了30多斤。
然后就是坐月子,因为我爱人是福建闽北地区,又是客家人。他们那边的习俗,坐月子就是吃鸡酒(鸡、米酒、酒曲还有姜糖一起炖)所以我整个月子都只吃鸡酒,我记得我整个月子吃了20只鸡。可能也是当时年轻(生老大的时候我26岁)恢复快,我出完月子没胖,反而瘦了。先在老二,我不敢那样子吃了,所以月子里我吃的东西都是按照网上的那种月子餐做的,刚好我爱人整个月子都是假期,他负责我的饮食。但是我出完月子胖了。毕竟年龄摆在那里呢(目前33岁)。
老大整个哺乳期,我吃东西都比较注意,基本是辣的,冰的,奶茶,烧烤之类的我都没碰过。可能是真的是第一胎照书养,第二胎照猪养。即便我这样忌口,老大的肠胃还是不太好,在老大六个月的时候,腹泻了整整一个月,各种治疗都不效果,在市儿童医院住了十天院还是没用。后来我真的是不忍心看看宝宝在医院,带着宝宝回家。天天给他喝米汤,竟然好了。这个真的是看每个孩子的体质。老二现在还在哺乳期,我基本没怎么忌口,什么都吃,但是不能过量。老二目前来说,肠胃还可以。有的时候吃了什么东西,看下宝宝拉的便便的情况,自己就大概知道,我今天吃了什么,宝宝的肠胃就能反映出来。如果大便不是很好,自己就应该知道,下次这个东西不要吃了,或者少吃。
还有就是哺乳期,很多人怕吃错东西回奶,我个人觉得,在月子里可能会出现吃错东西回奶的情况,但是出月子应该是不会。如果出完月子,突然回奶,那有可能是你没休息好,或者是情绪不好。回奶是身体气血不足造成的,跟吃东西应该关系不大。
最后,每个宝宝的体质不一样,作为妈妈,应该根据自己宝宝的体质来决定忌不忌口。你们觉得呢?关于育儿,希望广大朋友过来留言,相互交流哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
辣的油腻的食物,干果之累的少吃,尽量多吃水果、蔬菜、清淡的食物,有利于宝宝的发育。
回答于 2019-09-11 08:43:50
油荤的不要吃,腥辣的,冰的就这些
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期忌食辛辣刺激,性寒,太过油腻,还有回奶等安全健康食物。宜吃一些营养丰富易消化,多喝汤水有助产妇给宝宝哺乳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
忌辣
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期的饮食很重要,饮食不当的话就容易抑制乳汁的分泌,造成奶水不充足。在哺乳期的妈妈因为要通过乳汁将身体的营养物质传送给宝宝,因此对于哺乳期,妈妈还是要多加重视的。
一般情况下,哺乳期要少盐饮食,不要吃辛辣刺激性食物,不喝浓茶,不喝咖啡,慎吃韭菜或者甜食等,否则的话容易造成回奶,影响乳汁分泌。同时也不能滥用药物,如果发现疾病,定要在医生指导下用药。除此之外,还应该少吃一些油腻的食物,以免使乳腺管堵塞。与此同时,建议哺乳期的女性要注意保持充足的睡眠和良好的精神状态
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