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痛风发作的原因是什么？是吃多了大鱼大肉导致的吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：





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回答于 2019-09-11 08:43:50

痛风科普，了解一下？

痛风是一种严重疼痛和致残的炎症性关节炎，通常涉及一个关节，但偶尔涉及两个或多个关节。它是由人体内嘌呤代谢紊乱造成的，而嘌呤代谢紊乱又是有个体差异的，不同的人有不同的遗传基因，这也决定了你自己独特的嘌呤代谢过程，就像有些人能喝酒，有些不能喝酒一样。





痛风的产生，是由单钠尿酸盐晶体沉积于关节、组织中产生炎症、刺激痛觉神经末梢而产剧痛。单钠尿酸盐又是来源于我们体内对嘌呤的分解代谢过程，也就是说，我们身体本来就在不断的分解代谢掉多余的嘌呤，最后变成尿酸盐，这是一个正常的生理过程。而尿酸盐沉积的特征是，形成的尿酸盐太多了，血清或血浆尿酸浓度超过一定浓度，这个尿酸浓度是尿酸溶解度的极限，超过最大溶解度后尿酸盐就会析出来沉积到各种组织里，这里需要用到了初中的化学知识了。





而对于人体，我们摄入的大量含有嘌呤的食物后，体内嘌呤代谢后产生的尿酸盐就会进一步增多，当然析出的尿酸盐结晶就更多，痛风石就更多了，你就更痛了。

首先，所以我们要减少对高嘌呤食物的进食，注意不是不吃，因为不进食嘌呤类食物生活基本就没啥质量可言了，这样活着生命就只剩下活着了，可以同时搭配药物控制尿酸形成或排泄；

第二，我们要减轻体重达到理想体重；

第三，我们要减少乙醇摄入；

第四，蛋白质的摄入，大豆和非大豆豆类摄入能降低患痛风的风险，低脂乳制品也有可能降低发病风险，而动物肉、海鲜要少吃；

第五，糖类，大量摄入单糖(果糖、蔗糖)是诱发痛风的危险因素。





至此，相比大家对通风有了一个科学的认识，接下来就是祝福各位身体健康，幸福快乐！

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回答于 2019-09-11 08:43:50

痛风主要和饮食相关，我们常说的高嘌呤饮食，比如说我们多进食动物内脏、海产品，还有一些肉类，这些都可能造成尿酸的含量增高诱发痛风。那么另外您平时饮水量少又进食高嘌呤食物，尿酸排泄有障碍，也可以造成痛风。还有我们经常说的痛风，它的尿酸代谢异常有可能是跟某些肾脏疾病相关，另外我们老年人尤其是有心脏病的老年人，我们长期吃着阿司匹林，长期吃着利尿剂，这一类药物也会影响尿酸的代谢，所以也可以导致痛风的发作。其实造成痛风的原因还有很多，那么最常见的就是这几种。

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