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健身初期一天摄入多少蛋白质？

都是,还能,也在健身初期一天摄入多少蛋白质？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 1点72米高，体重82公斤，早中晚各吃啥？常见食材？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身都是需要大量的能力和体力，所以平时一定要补充充足的牛奶跟蛋白质，同时也可以配合汤臣的乳清蛋白粉，在健身后还能修复肌肉，我自己现在健身也在吃，味道也淡淡的不错。