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使用减肥药减肥后再进行大量运动有害吗？

减肥药,身体,食物使用减肥药减肥后再进行大量运动有害吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

使用减肥药减肥后再进行大量运动有害吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不提倡吃减肥药。

任何一种减肥药都是治标不知本的，想要真正减肥，需要分析出自己减肥的致因。

肥胖，大都是体内脂肪超标了！

资料显示，脂肪细胞可以膨胀至500倍，就是要趁你食物充足时尽可能多的吸收能量，转化为脂肪储备起来，以备不时之需。当你食物摄入不足时，就会分解脂肪，产生能量，补足差额。





身材变胖了，说明你的生活习惯出问题了，一口吃不成胖子。

长期饮食不健康，经常吃一些高脂、高热的食物，吃一些快餐类食物，吃一些含有添加剂类物质的食物，都会导致营养失衡，为保证足够营养，多吃就会摄入过量卡路里。





贪吃造成的。就是喜欢吃，吃起来感不到饱，一停下来就想吃点东西，零食、甜品是自己手边的常客，嘴瘾是满足了，身体也吃胖了。





不想运动太懒。就是不想动，有一句话来形容这种人，“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”，稍一运动，就大呼受不了。





这些习惯不改变，就算采用一些特殊手段瘦下来了，反弹也是早晚的事情！

减肥药也是药，是药三分毒。

能够实现瘦身的药物，肯定会破坏身体内的各项机体活动，是一种暴力减肥方式！

不像运动减肥，过程中瘦身与机体没各项活动，不断的打破身体平衡，然后再寻求新的平衡，这样的减肥才是持久健康的减肥！

（文中图片均从网络下载，敬请谅解！）

回答于 2019-09-11 08:43:50

盲人骑瞎马，夜半临深渊，用这句话形容减肥药物+运动组合的严重危险，一点不过。

减肥药物一般是通过抑制食欲（让你没胃口不想吃，还不觉得饿)或者拉肚子的原理，极度减少热量与各类营养摄入来减轻体重。

与其说吃减肥药瘦了，不如说是饿瘦的，泻瘦的，这个危害就大了。一旦停药立马反弹，如果不停药身体就垮掉（减肥药物毒副作用太大)。

而运动会大量消耗身体很内各类营养物质，也包括热量，运动量越大，越需要加大饮食量补充各类营养，满足身体正常运转的需要。

减肥药物对身体已经够狠的了，再加大运动，反而因为减肥药物吃不下饭或拉肚子，大幅度减少了各类营养摄入，这完全做反了，真是雪上加霜。

另外呢，清淡饮食+运动的减肥方法，也是严重错误的，需引起高度重视。

合理膳食，食物多样，一日三餐，吃饱不饿，生活规律，轻微运动，享受美食，减脂减重，轻松舒适，健康安全，何乐而不为？

希望能帮到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在这里我给你纠正一点，不建议你吃大量的减肥药因为所有减肥药都会有副作用，对身体都是有害的，建议平常多吃一些水果和蔬菜加上适当的运动，坚持一阶段也可以减肥的，千万不要盲目的去选减肥产品和暴量的运动都会不利于健康的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥药的特性就是 拉肚子。不管那种减肥药，会增加你的肠胃蠕动，消耗肌肉，脂肪等，从而达到减肥，之后还需你保持食量，少吃。 控制食量只是保持身材。大部分人还会反弹。

吃完药减肥后，身体有一个空虚期，这段时间可以多吃水果，蔬菜等食物，再稍微运动下来保持身材。偶尔撸串也可以。。

减肥药少吃，多运动，消耗脂肪为主。另外代餐食品也行，高热量的食品。。

建议减脂运动为主。。

回答于 2019-09-11 08:43:50




只能说身体可能会吃不消。




减肥药一般就是让我们拉肚子的结果，身体流失了很多水分，再加上运动燃烧脂肪和流失水分，身体容易变得很虚，易出现脱水情况。同时，减肥药本身就是加快肠道蠕动，运动也能加速肠道蠕动，只会增加腹泻情况，危害肠道健康。




如果真的要选择食物来减肥，相对于减肥药，更建议选择代餐食物。减肥的时候其实只要满足摄入热量<补充热量，就能达到减肥的效果。一味地使用减肥药易造成肠道紊乱，伤害肠胃正常运转之外，还易打乱体内循环。




想要健康减肥，还是减肥通过清淡饮食+运动来达到。