您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

男性体脂率为14.6%，腹部还会显赘肉吗？为什么？

腹肌,腹部,我的男性体脂率为14.6%，腹部还会显赘肉吗？为什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 加入增肌力量训练两个月体重增加了五公斤，各部围度也相应提高了一到二公分，可为什么14.6的体脂率腹部还显赘肉呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个看你的标准了，我从6%-25%各个阶段都经历过，14%左右时腹部不是很肥，腹肌也不是很明显，如果要视觉效果，还是得10%以下，当然前提得有肌肉量。图中我的体脂在15%左右，差不多就是这样，用力吸就有点，放松就是平的，没腹肌，但也不是特别肥，你看你能不能接受。