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28岁女生体重怎么都减不下来怎么办？

体重,甜食,年后28岁女生体重怎么都减不下来怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我女的28岁身高157体重110。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我158，大学的时候放纵自己一度到达人生巅峰53，经过一年后的努力，佛系减肥，现在维持在48左右。主要就是我吃的比较少，平时很少吃甜食，三餐正常吃，偶尔晚餐不吃，也经常聚会吃大餐，不过我每天都称体重，49我就会控制自己几天的饮食，准备认认真真一个月目标是44。一起加油吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

接受就好，这个体重还可以，健身塑型。减重为辅。不要过分节食，戒冷饮甜食，一周有氧运动4次每次1小时。一年后见效果。