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站桩对太极拳有什么作用?
太极拳,太极,无极站桩对太极拳有什么作用?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
太极桩功十分重要,可以说没有桩功就没有太极拳。不但要专门练桩功,而且要把桩功练习融入基本功和套路练习的全过程。
同一太极非常专注于基本功训练,其中每个基本功都融入了对桩功身法的要求。这是很细腻的过程,既需要学生反复练习,对照镜子来体会,还需要老师捏架子,帮助学生找感觉。
“上面是练,下面是站”,这句话形象地表明了站桩和练套路的相互关系。万丈高楼平地起,桩功会造就一个稳固的下盘。下盘稳固才能内劲充实,才能让太极拳真正体会到内在的味道,而不是流于形式化的太极操。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看了这个题目,开心地笑了半天,想想还是说两句,按王宗岳“拳论”练就是最正确最简单的方法,没有比这好的方法了。太极本身就是提纲挈领,纲举目张的智慧之道,偏离了这个理法才是南辕北辙累死人的结果,养生是如此,技击也是如此,否则怎么会冠于太极两字?真诚地希望爱好者,修习者们能遵循《太极拳论》理法修习,必能事遂人愿。诸君怀疑者,若干年后自见分晓。
回答于 2019-09-11 08:43:50
站桩,对太极拳的好处,
站桩也叫站禅,太极拳以松柔求刚劲,站桩是练出精气的最好办法,心是能量,属火,心想脚底,脚通肾经属水,水火相交化成精气,所以太极要求极沉到脚底。
这个精气就是内劲也叫柔中有刚的刚劲,太极拳练了一辈子为的就是这个内劲,也叫太极劲,有了这个内劲才能发人,和化劲了。
形意拳,八极拳,练的是刚中求柔劲,其实这个柔劲,和太极内劲是一个劲,就是练法不同而以。
太极拳是从松柔开始求刚劲,也叫棉里包铁。就是所谓的内劲。
形意,八极拳,是从刚中求柔的这个柔劲也是内劲,同太极劲是一个动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于站桩的重要性,已经有很多的论述了。我只想太极拳和桩功的关系谈点体会。首先,我认为太极拳就是由许多的定式组成的,如果在习练过程中把定式按桩的要求来练或许更为有益。桩犹如树木,其根在下,上肢有如枝干伸展。这样,太极拳就如移动的桩,一开一合,一动一静,一虚一实……
当然,套路演练并不能取代单式桩功的训练,单式桩功由于是静态的,时间久,更为深刻。
常言道‘百练不如一站’。若能将两者结合起来,应该是很不错的
回答于 2019-09-11 08:43:50
太极拳按王宗岳和武禹襄拳论练才不会出偏差,才能出功夫,拳论是格斗术的总结,又是练功行拳的方法。它从搏击中来,是指导你博击的跟本大法。因为现在的人大多不按拳论练才练出了王八拳,好看不中用,身体出毛病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代人当空话的多做实际的少,站桩这项基本功对于现代人来说基本上不可能做到持之以恒的练习的,所以现代人说不出站桩的意义也不可能相信教导他练站桩的作用。我练站桩最入意时两腿尤如两根木桩深入泥土一尺多深,当年年青的伙伴相距四五米远冲过来双手推我被即刻弹了回去,你如不信不用骂我,我要说站桩是武术的基本功,要成功非练不可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
古传太极拳,并不强调站死桩。如果非要站,也不要过久。如果站桩能练成神功,张三丰祖师何必去创造那么多动作?如果你不信,那么说明你未得真传。劝大家匆喷!夏虫不可语于冰,曲士不可语于道。
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