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如何区别太极拳与太极操？

太极拳,太极,套路如何区别太极拳与太极操？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何区别太极拳与太极操？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

太极拳是内家拳，要有内功的修为，这么一说就明白太极拳与太极操的根本区别了。如果你只是在那挥舞拳脚，体内没有内力的循行，那么不管动作再怎么好看，都是太极操。太极拳是武术中的一个流派，是武当宗传功夫中的一个分支。武当功夫的宗旨是内执丹道，外显金锋。内执丹道者，是团敛三昧大药精气神以升华结成金丹；外显金锋者，是以丹力为用运化于武途。在传统武当宗风有“太乙修仙，混元练气，太极演象”之说，太极拳是修仙的功夫展现于外的表象。

它是通过姿势，动作来引导气机运行于周身，所以动作一定要精准，这样才能做到循经内炼，这也是太极演象一说的由来。传统的功夫有世俗与超凡的区别，其中的分界就在于有没有内功的修行，内功的修炼起点则是以太乙循经作为准则。并不是现在世人所以为的那样，我在那练着拳，体内有气感了，感到有劲了就是内功，就是内家拳。不是这样，那种劲和气感只是循经的现象，没有形成完整的轨迹，还没有步入真正的内功修行门槛。可以说中国的很多功夫，只要你肯定练，多能练出气感和劲。因为收心求静了，自然能起到一定团敛内气的效果，自然能感知到一定的气感和劲力。但是想由此进入真正的循经却并不容易，一个首先你得练正宗的功夫，这样才能更快速的启动真气内敛循行；其次要有精诚之努力。很多传统的功夫是以四个小时为标准的，就是说你练一个功夫就得练四个小时以上，这样才能使真气如潮水一般，一波又一波的冲击关窍，畅通经络，壮大元气。

这里说的四个小时练一个功夫，不是社会上说的那样一天练30、40遍太极拳套路。那样练只能伤身，永远练不出内功。因为你体内的气血运行的路线时刻在变，他怎么可能形成固定的循经？真正的功夫是练一个式子，就千遍万遍的始终如一的练，做到练一遍，真气就沿着特有的路线循行一次。练两遍就循行这路线两次，每练一遍同样的式子就循行同样的路线一次，这才是真正的内功修行。当一个式子已经达到上面所说的太乙循经后，再练新的招式，因为内功有了基础，很快就能练成。这样不断学习，才是真正的太极拳锻炼之法。

医武同易，医武同源，医与武都是建立在人身的基础上。一个是以自练为宗，一个是治人为用，两者结合则是自利利他之作为也。社会上的太极拳多以武技而论，却少有与医同研，是失真也。可以肯定的说，如果所学所练的太极拳，所说的理论，练出来的东西不合于医学，连循经、气化都没有，那么他就不是真正的太极拳，只是太极操。

回答于 2019-09-11 08:43:50

太极拳不单单要强身健体，养生、修心，还要追求功夫上身，以及达到智慧、精神、人格的修炼。

太极操主要供没事找个不花钱或者少花钱的锻炼方式，以及找几个一起玩的伙伴。

教法方面： 太极拳教学系统规范，每个动作都详细讲解，教师亲自示范，手把手的指导学员，力求拳架动作到位，不求身法低架，只求动作到位，精雕细琢，理论与实践相结合，深入浅出。太极操新学员跟在老学员后面，一起随着老师练习，个别动作没看懂找机会问一问老师或者老学员，以及多跟着练几次就学会了，动作大体相似即可。

内容方面 ： 太极拳注重基本功练习，桩功、定势反复纠正，缠丝功详细讲解示范，太极拳套路每个动作都拆招讲解、认真教学，并且通过推手及教师喂劲等方法检验功架，不需要音乐，拳中自有天籁音。太极操各类太极拳套路，太极剑等器械套路，最多加上八段锦、五禽戏等传统养生项目，每天练习也是一个套路接一个套路，跟着音乐节奏练，每个套路有固定的音乐辅助。

理论方面 ： 对太极拳拳理理解深入，并且有内气的体会，功夫上身，充分理解意气与骨肉的主从关系，能够初步理解前辈们的拳经拳论，教学中能够指导学员体会意气和劲力形体的配合。太极操不用去管什么理论，也没听说有哪些拳经拳论，就是玩一玩，跟在后面练吧，而且练得也很开心，开心就好。

场地方面 ：太极拳一般要求室内场地，或者天气晴朗少风时在室外安静的地方。太极操一般是在公园里或者广场上，室外的场地。

教练方面 ：太极拳一般要求正规学拳8-10年及以上，所学系统深入，自己有深刻的体悟。太极操一般是同样在公园里跟在老师后面学习过几年，能够熟练的练习几个完整的套路。

时间方面 ：太极拳不分寒暑，一年四季每天学习不辍，而且要求课后坚持练拳不懈，保证练拳的强度和训练量。太极操往往是早上跟在老师后面练习，偶尔家里有事儿就耽搁几天，忙好了继续，一到天冷或者刮风下雨就停练。

功力方面 ：太极拳因为有基本功的训练，能够很好的获取训练效果，随着练功日久，身体松活，气血充足，功力日深，逐渐会体会到身心的全面提高；太极操看起来衣袂飘飘，神采奕奕，各类套路也是动作娴熟，架子高低起伏，问起来内功是什么，一脸茫然，甚至想也不敢想。

境界方面 ：太极拳随着教学内容的不断推进，以及学习时间的积累，按部就班地达到教练设定的阶段性目标，而且体会不断的深入。太极操就这样每天练着，套路很熟悉，偶尔再学习个新套路，不追求什么境界的提高，没有实质性进步。

在以上各方面的比较之下，太极拳与太极操练后产生不一样的结果，就可想而知了。

客观地说，因为每个人活动的出发点和目的不同，练习方法不同，无论练什么，能达到强身健体的目的就难能可贵了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只是要区分拳与操，很简单，问一下，有动静、开合、虚实、阴阳吗？有就算拳，无则肯定是操。

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