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有时候感觉自己负能量爆棚怎么办？
能量,的人,自己的有时候感觉自己负能量爆棚怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
不知道你是哪方面的负能量，我有时候也难受，什么都不想干，但是生活还是得继续，出门上班要带给别人笑容，明明心情很不好还要强颜欢笑，那种皮笑肉不笑的感觉很不舒服。难过就要想办法分散注意力，首先把难过的事情或者压力想办法解决，有一个结尾，然后玩游戏，或者和朋友多在一起玩，多接触正能量的人和事，远离悲观者，头条玩家尽量避免看一些负能量的文章，看到负能量的我都屏蔽，慢慢的还是会每天都挺开心，偶尔难过一下。希望大家都能够天天开心！（这句话小时候觉得是句客套话，写贺卡都按部就班，现在看来，原来要做到简直是个奢望。）
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是锋哥创业时代，很高兴能回答您的问题，负能量确实很重怎么办？通过本人查询相关资料总结以上答案供大家参考。
目前比较好的方法有几个，给你参考一下：
1、做一些释放负能量的行为。如跳舞、唱歌、户外活动。
2、现在就微笑一下，用积极的角度思维问题。
3、和信任的人分享你的痛苦，让他们给你建议，在交流中可以释放负能量。
4、注意休息，今天晚上早点睡觉，明天早点起床。
希望我的回答能对大家有所帮助，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请。
负能量爆棚可以多跟正能量碰撞碰撞，没准能擦出火花。
以正常的眼光看待这个世界，不要嫉妒，不要贪婪，不要把这个世界想的过于黑暗，凡事往好里看。
生活中每天都发生着正能量的事情，为什么不去学习学习而却一味的发现影子里的黑暗呢？
每天都给自己一个微笑，给自己一个不去颓废的理由，相信自己。
多接触充满正能量的人或事物，他们会带你走向光明。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己的心态放平衡，自我激励，慢慢的分解掉，若不是然总有一天会全部爆发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
负能量大的时候该怎么做？
负能量，我称之为灰色情绪。
当产生灰色情绪的时候，首先我们应该学会释放，放松自己。唯有释放才能赶跑灰色情绪，不然，负气压太高，会传播给身边的人，包括影响到工作，家庭。
如何来释放灰色情绪，是值得我们去认真思考的。
第一:学会倾诉。
通过跟朋友，闺蜜(建议跟了解自己的朋友，谈得来的朋友，值得信任的朋友)倾诉，诉说碰到的不顺心的事，在倾诉聊天中释放灰色情绪。
第二:学会转移。
所谓的转移，可以通过运动的方式，比如跑步，瑜伽，健身。或者是做自己喜欢的事情，比如听音乐，看电影，旅游;或画画，手工之类的DIY，在集中精力做着这些活动时，你体内的灰色情绪已经在减退。
灰色情绪多的时候一定要释放自己，找到适合自己的方法，相信每一天都能积极，快乐的面对，任何困难险阻前，都无法击败自己的内心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人能认识到自己的负能量很重，实属难得！首先我要为你点赞！你能发现这一问题就证明正能量在你身上得到了体现！这是思想上质的飞跃！要趁热打铁，一个人能战胜自己的缺点，能够自我反省已经是向前迈出一大步。因为我无法知道你具体的负能量是什么，所以我只能原则的告诉你，凡是有碍于你前进的阻力你都要咬紧牙关把阻力打败，一次次的努力，一次次地战胜思想上的负能量，你的正能量就会积累，就会强大，最终将成为一个充满正能量的人！病树前面
万木春，而今迈步从头越！努力坚持✊祝福朋友。谢谢你的盛情邀请。再会。
回答于 2019-09-11 08:43:50
懂得接纳自己并认清反醒，有一天你看到自己的改变，你会欣喜若欣。
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