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有时候感觉自己负能量爆棚怎么办？
能量,的人,自己的有时候感觉自己负能量爆棚怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
既然已经爆棚，说明一切已经想通了，想开了。就像一个人连死都不怕了，还有什么可怕的呢？所以，振作精神，拥抱生活，明天会更好，加油。谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这应该是积累了太多的负面情绪，所以我们要将自己的情绪进行一次梳理，要知道出现这些情绪时一般是在什么情形下？我的身体哪里感觉最不舒服？做一些什么事能让我有舒适感？多做让自己感觉情绪好些的事，强化这个积极的部分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
负能量的传播途径主要是通过手机传播的，试看各种app里面的那些自称各种“专家”的人，为了获赞，获得关注，就心口开河乱他妈放屁，传播负能量毒鸡汤，导致很多耳根软没主见的人听了之后当成是衡量生活，衡量一个人的标准，导致了现在很多人对生活不满，对婚姻不满，对老公不满，提高了如今社会的离婚率。
负能量太多，不可怕，主要你得自己给自己装个过滤器，分清那些是正能量，那些是负能量，好的吸收进来，坏的蛊惑人心的过滤出去，关键还的自己有个辨别对错的心！
回答于 2019-09-11 08:43:50
负能量太多的想要改变，关键一点是要学会控制自己的情绪，远离负能量的人；
负能量肯定是因为某些事情的发生，让自己忘掉之前那些不幸的事情，学会规划自己的美好未来；
另外可以去找一些比较乐观积极的人或社群，因为这样的话可以让积极的人或朋友来带动你消除自己的这些负面情绪，而且在改变的同时也可以交到很多的好朋友。
最后应该试着将这些负能量通过另一种健康的方式释放出来，例如：跑10km以上的长跑，参加健身等等
希望能帮到到你，看好你哦[机智][机智]
回答于 2019-09-11 08:43:50
你身上的负能量连你都意识到了，这就说明两个问题：一是你的负能量可能确实很重；二是你身上还有正能量。
负能量不仅祸害自己，还具有传染性，祸害周围人，所以你必须改变。你能意识到你身上负能量很重，也在寻求改变，这是好的，是正能量的开始苏醒，所以，改变吧，一切从头再来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
能够感觉到自身负能量很重，说明你自己很清楚啥是正能量，啥是负能量，印第安人说每个人身体里面都有两只狼，一只象征善良，一只象征凶狠，就看你自己每天给那只狼投喂食物，这个故事的道理就是你既然知道啥是正能量，啥是负能量，就还有救，有些人每天吸食这些负能量自己都不知道，只需要每天多接近一点正能量，每天抛弃一点负能量，这样有意识的去做，过不了多久，需要一点一点改变，你就会是一个浑身充满正能量的人！了！加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前最好的方法有几个，给你参考一下：
1、做一些释放负能量的行为。如跳舞、唱歌、户外活动。
2、现在就微笑一下，用积极的角度思维问题。
3、和信任的人分享你的痛苦，让他们给你建议，在交流中可以释放负能量。
4、注意休息，今天晚上早点睡觉，明天早点起床。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为这样不太好哦，做人积极向上才有动力，如果负能量太重的话，怕会影响你的方方面面，与其消极，不如积极的过好每一天，消极也是过一天，积极也是过一天，或许你可能是遇到不如意的事情了吧，人生总会遇到一些挫折，有人比我们过得好，但也有人比我们过得不如意，甚至有些可以拿凄惨来形容，可能如果你见到比自己过得还要不如意的，或许你就不是这么想了，每个人处世之道，都会遇到困难、挫折，我们是选择逃避呢？还是迎难而上，家家都有一本难念的经，希望你的负能量转化为正能量！！！下面有一首自勉联！我个人比较喜欢的，里面包含了古时几个故事，自己了解一下，里面的几故事经厉的人生才算是真正的人生！ 有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚; 苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。
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