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心理过于敏感，怎么克服让自己不乱想？
胡思乱想,自己的,乱想心理过于敏感，怎么克服让自己不乱想？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
多找点事情做，不要让自己有空的时间去瞎想
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上起来，锻炼45分钟，然后在洗脸刷牙吃饭，在看看新闻，差不多就吃中午饭了，吃了中午休息一下，起来就刷刷视频，看看书，就吃晚饭了，吃了晚饭徒步走2个小时，这时你会很累，回家洗个澡，睡觉！我一天就是这样
回答于 2019-09-11 08:43:50
关灯睡觉吧！[捂脸][捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
做自己喜欢的事，转移注意力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自己富起来[呲牙]闲的没事可以跟我学点间职嘛，每天搞点饭钱是没什么问题的
回答于 2019-09-11 08:43:50
乱想就证明自己不够成熟，抗压能力弱，可以多看看书，既可以修心又可以提升自己的知识
回答于 2019-09-11 08:43:50
做事情，工作，让自己忙起来，就好啦，我就这样一闲着就胡思乱想，心情不好，烦躁，但是工作了就好了，感觉好充实，有成就感，
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在有很多人都喜欢胡思乱想，可能是工作或者生活的压力太大了吧！轻微的乱想可能不会对生活造成影响，严重的胡思乱想会引起失眠，那样就影响到我们的生活质量了。
思想是不受我们控制的，开心的时候大脑很活跃，自然会胡思乱想，如果不开心，或是生活中遇到困难解决不了，也会想方设法去想解决的方法，所以会越想越纠结。
胡思乱想主要是由于人的欲望太多了，太杂了，而人本身太闲了。想要控制自己不乱想，首先要把心态放好，不要去纠结看不开的人和事。想办法让自己忙碌起来，多找些事做，或听听音乐，或找朋友聊聊天，喝喝茶，经济条件好的也可以去外面旅游，多做一些有氧运动，走进大自然，舒缓心情，不要与人攀比，做好自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
乱想的时候可以拿笔记下来，时间久了就是一本书。
回答于 2019-09-11 08:43:50
随遇而安。
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