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心理过于敏感，怎么克服让自己不乱想？
胡思乱想,自己的,乱想心理过于敏感，怎么克服让自己不乱想？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
出现胡思乱想，顺其自然，为所当为。
胡思乱想如果通过控制的方法，会导致这种症状加重，会越来越痛苦，焦躁，烦躁，引起焦虑不安，坐立不安。
如果顺其自然，做自己感兴趣的事情，转移自己的注意力！
你可以找一个自己感兴趣的知识，或者工作，用心去做好他，就能慢慢改变！
祝你越来越好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
那肯定是多工作。让自己忙活起来
回答于 2019-09-11 08:43:50
这一个问题，非常好，首先要改变自己的生活作风，改变观念。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要沉浸在过去痛苦和阴影中，也不要想着未来会发生什么。
合理安排自己的工作学习和生活。
转移注意力，找点事做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想什么就去做什么，面对它
回答于 2019-09-11 08:43:50
找事做
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样让自己不胡思乱想
要怎样才能让自己不胡思乱想
难的糊涂也清楚
胡思乱想多半是受大环境影响或是受身边人的影响，而在空闲的时候，胡思乱想会加重，有时候想的事情比较悲观，从而导致整个人变得特别消极，甚至还有种深陷其中的感觉。
这时候你可以:
不要让自己太闲。
在感觉自己胡思乱想的时候，不要让自己静止下来，一定要让自己忙起来。如果一个人太闲，没有其他的事情填满内心的话，就特别容易胡思乱想。所以找一些事情让自己忙起来吧。
让自己的注意力转移一下。
去做一些自己喜欢的事情，比如自己喜欢看书，在将要胡思乱想的时候，就直接去看书。这样就可以把你要胡思乱想的情形转移一下。在转移注意力的时候，最好找一些能够特别吸引你的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先还是要多学习，提高自己的思想境界，这样看事情的角度就来自很多的知识点了，如果你乱想，却又改变不了什么，那是毫无意义的，所以增值自己，用工作麻醉自己，没有空闲时间，想乱想都没有机会，再者，要对美好事物有一个美好的向往，有目标，人生就会有意义！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人是看自己喜欢看的电视剧，只有看剧我才不会乱想连篇
回答于 2019-09-11 08:43:50
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