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为什么多吃茶油能长寿？

茶油,脂肪酸,食用油为什么多吃茶油能长寿？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么多吃茶油能长寿？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

老家是茶油产区之一，茶油是一种相对健康的食用油，但不管何种油都不要多吃，否则心脑血管病便会找上门。少吃油好，吃好油，才更利于身体健康。



茶油素有东方橄榄油的美称，其烟点高，更符合中国人的烹饪习惯。用茶油做菜也可少受油烟危害。茶油含有丰富的多不饱和脂肪酸，对小孩智力发育，老人预防老年痴呆都有较好的效果。茶油相比其他食用油不易形成胆固醇，肥胖症，心脑血管病等疾病。



茶油里面还含有茶多酚，山茶甙，角鲨烯，黄酮等活性物质，有着驱虫，抗癌，消炎的功效。茶油有着特殊香味，对于一些有腥味的食材非常适用。



茶油涂于脸部，可迅速被皮肤吸收，防止晒斑，去除皱纹，用茶油护发，并按摩头部，可促进头部血液循环，防止脱发，减少头屑，乌黑发亮。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

山茶油富含90%对人体健康十分有益的单不饱和脂肪酸，还含有丰富的维生素A、B、C、D、E，β-胡萝卜素，钙、铁、锌等微量元素，角鲨烯、皂甙、茶多酚等生物活性物质等，对人体有着多个层面的营养价值、保健价值和辅助治疗价值。