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你有睡懒觉的习惯吗?
午睡,午休,下午你有睡懒觉的习惯吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我最近被开除了。
https://tech.sina.com.cn/it/2019-09-08/doc-iicezzrq4296668.shtml
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天坚持半小时左右的午睡,能够帮助振奋精神。午睡之后精神会更加好,紧张的情绪也能够得到舒缓,工作效率也会提高。午睡能够帮助增强人的记忆能力。特别是在午睡时间为10分钟左右的时候,人的认知功能能够得到有效的提高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般下午1点到3点客户休息,所以我就休息等着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有,因为我没有时间睡
回答于 2019-09-11 08:43:50
貌似很悲哀,有。我想大多数的人都有。为什么呢?因为普通大众,都会选择”不望位高权重,只愿能睡到自然醒“的生活。自然醒,自然会睡到日上三竿才睁开睡意朦胧的眼睛。
现在的我们,其实很多都是夜猫子 的生活。正应了那句:”晚上不想睡,早上睡不醒“。为什么会出现这样的状况?随着城市化节奏的加大,人们的生活习惯也随之变化。白天努力打拼,夜晚放松,各式各样的夜生活让人留恋忘返,越夜越精神,越夜越疯狂。而人的生理结构导致人的基本保证睡眠质量得7-8个小时。但我们与朋友聚会,撸串,K歌等等,总有聊不完的话题,喝不完的酒,岂是一时半会能刹得了车的?有时甚至会聊个通宵达旦,不醉不归,那么白天的来临如我何干?我要睡到至死方休。
再者,作为普通大众的我们,没有远大志向,干愿守着老婆孩子热坑头的过日子,自律性就没有那么强。每天5点起床,看书,6点跑步,7点吃饭,8点出门上班,那是别人的天方夜谭,我只要9点过2分到了公司,经理不在,不算 我迟到就行。周末,那就是我与周公的缠眠不休,与床的海誓三盟,现在有了外买,饿了,不用起身出门买菜做饭,自然有人帮我送上门,不洗脸刷牙就开吃,也不至于会死人。
睡觉还可以打发很多我的空闲时间,其娱乐成本是最低的一项,我没有大忙人的日里万机,我的富有,只限于时间,但很多时候却真的忘了,时间真的是最公平的,日子就在我一天天习以为常的睡懒觉中渡过,一天两天我与他人并无区别, 一年两年也好似差不多,十年二十年,我却再也追不上别人的脚步,我的时间到底去哪了?
回答于 2019-09-11 08:43:50
有,每天中午睡半个小时至1个小时,有时睡不着哪怕眯一会眼躺一会都不一样。对于早起晚睡的人来说,午睡是非常必要的。如果不睡,一个下午都没精神,连续几天不午睡简直要崩溃,身体都要跨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
午休习惯,读书时没有,出来工作中午有两个钟的休息时间,开始不午休,但时间久了会受身边的同事影响,慢慢的习惯了午休,上班时午休下下午上班精神状态会好很多,感觉会很轻松,但不能都谁,睡超过半个小时的午觉后起床整个下午都会感觉晕晕乎乎的,感觉很累还想继续睡,午觉最好是控制在半个钟以内。午休其实有很多好处,机器都是需要休息的,人更要休息,睡午觉也是对眼睛的保护,让眼睛可以得到充分的休息,同时还能让大脑也休息下,身体得到放松,应付下午的工作会更有轻松,有冲劲。
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