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头发要怎样养护?
头发,头皮,洗发水头发要怎样养护?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
珍草堂植物染发师专业建议:
头发是一个人的精气神所在,因此养护好头发,就是养护好人的精气神,要对此予以足够重视。
头发的养护要分别从不同层面进行,才能达到标本兼治的效果。
一是从中医层面,要做好补血,中医认为养发先养血,而养血先补肾,因此可以达到养血补血根本治理头发的效果。
二是从食物层面,可多吃核桃、黑米、杏仁、花生一类的食物,这类食物对头发有很好的养护效果。
三是从物理层面也就是从头发本身,我们要做以下几方面的注意,才能养护好自己的头发。
首先要坚持温水洗发。洗头发时,记得用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。而过热的水会刺激头皮和油腻的产品。在用温水将洗发水与护发素完全冲洗干净时,最后再用一遍凉水冲头发,会使洗后的头发更有光泽。
其次就是搓头皮。每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。
最后,如果您懂得穴位经络,可以分别从以下几个穴位进行按摩对头发进行养护。
1、百会穴
头顶正中的百会穴对脱发等现象具有极好的效果。将你两手的食指和中指至于头顶,从正中径直往下按压,头顶会因按压传来痛感的就是百会穴。
2、角孙穴
耳朵最高点内侧隐藏在头部侧边的小凹处就是角孙穴,对促进头皮血液循环效果显著。折起耳廓,在内侧找到隐藏在头部侧边的凹处用拇指按压。两手的拇指同时按压角孙穴时,用手掌将整个头包起来操作会更加简单。
3、翳风穴
隐藏在耳垂内侧的小凹处就是翳风穴,在促进血液循环之余,有利于缓解头痛和晕眩症状。在耳垂内侧,颚骨根部和耳垂边缘相交的附近有一个凹进去的地方,请试着用拇指按压。这个时候头部往相反方向倾斜30度左右会更有效果。
4、风迟穴
在后脑勺和脖子的交界处,从中心往左右3厘米左右的区域那块凹进去的部分就是风池穴。按摩穴位对脖子到头部的血液循环有着立竿见影的功效。
以上就是珍草堂植物染发师对头发养护的一些专业建议,如果您喜欢,可以点赞收藏哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
人人都希望拥有一头乌黑润泽、茂盛浓密、清洁柔顺且富有弹性的秀发。中医有“发为血之余”和“肾其华在发”之说,讲的就是头发的荣枯润泽与身体中备有盛衰和肾气的强弱息息相关。所以说,一头健美的秀发,是身体健康的一面镜子。
首先,要学会正确的洗发。洗发的间隔时间应根据每个人的不同情况而定。当然,洗发的次数并不是越勤越好,洗发次数过多反而会对头发的保养不利。洗发之前,应先梳头发,将洗发水倒在手掌心轻轻搓起泡沫后再抹到头发上,不要用指甲猛力抓刮头发,应用手指指肚轻揉头皮,再用水将洗发水彻底清洗干净。洗发的水温应以接近正常人体温度为宜,过热会导致头发受损变得松脆易折断,过冷会导致去污效果差,使得头皮毛细血管痉挛,影响头发的血液供应。尽可能不定期更换洗发水。
其次,勤于梳头发。古人云“梳头过千,头不白”,是不无道理的,经常梳头可以促进头皮的血液循环,有利于头皮部的新陈代谢。当然,最好选用角质或木质的梳子,它有助于头发润泽,增加毛囊的营养供应,使皮脂均匀分泌,还能避免产生静电。
最后,人的精神状态和饮食习惯也影响着头发的健康。 俗语道:“愁,愁,愁,白了头。”想想伍子胥过昭关,一夜愁白头,说明强烈的精神刺激对头发伤害很大,所以说保持心情舒畅很重要。
合理、均衡、科学的饮食也是头发健康的必要条件。应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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回答于 2019-09-11 08:43:50
老爱胡须少爱发,女人一生爱头发。头发需要去养护,也有讲究和方法。
无论男女都需要养护头发,对女人来说,长发飘逸显得女人更加美丽。那么头发的养护方法有哪些呢?
第一购买使用合格的洗发露和护发素是首要任务,切忌购买假冒伪劣的洗发露和护发素。
第二适宜的水温是养护头发的一个方面,益于60℃的水温洗发,太热或太凉的水都会对头发的保质有影响。
第三洗发方法,合理的洗发方法是养护头发的关键,先把头发用适宜的水温洗透,然后涂上少许洗发露,轻柔逗留一分钟,再冲洗干净。再涂洗发露,轻柔逗留不能超过两分钟,这样洗发两遍结束。最后再涂护发素一次,再轻柔一分钟,冲洗干净即可。不宜用吹风机长时间吹发。
第四洗发次数,如果不太脏,夏季三天一次,如果有点儿脏,一天一次。冬季一周洗发一次,如果有点儿脏,三天一次。
第五爱护头发,谨防暴晒,严禁酸性氧化物接触头发,切忌梳发过于频繁或用铁质发梳梳头。
第六饮食护发,多吃水果少吃醋,多喝水,少吃酸辣咸等刺激性的食物。
第七休息护发,充足的睡眠也是养护头发的一个要素,因为熬夜会使头发增长快而发质变暗。
第八心情舒畅能使头发晶莹剔透,每天保持好心情,也能养护头发,长期焦虑或者压力山大,能使头发变少或者头发无光不亮,严重者会造成脱发现象。
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