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带宝宝晒太阳可以补钙吗,有哪些注意事项呢?
维生素,宝宝,补钙带宝宝晒太阳可以补钙吗,有哪些注意事项呢?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
很多妈妈把晒太阳当做重点,每天正午时分,借着休息的空档到室外去晒太阳,没过多久人都晒黑了,脸上皮肤还有点蜕皮,这是怎么回事?
晒太阳最好的时间是上午的9-10点,或者下午的4-5点。
误区三:从早到晚晒太阳
既然晒太阳这么多好处,有的准妈咪可谓是晒太阳上了瘾,只要天气好,索性整体坐在外边晒晒晒,要知道,这样的做法有点矫枉过正啦,晒太阳晒多了会发生皮炎、黑色素沉着、灼伤甚至皮肤癌,最好的晒太阳时间,冬季每天在1小时左右,夏季在半小时左右,久坐办公室的准妈咪,可以适当延长一些晒太阳的时间。
如果我的回答对您有所帮助,请关注我,每天科普儿科健康知识,感谢您的关注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃D3,晒太阳促进钙吸收
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以促进钙吸收
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗮太阳不补钙,钙的摄入主要还得靠吃的东西。
补充了强身健体的物质在体内,不去晒着太阳运动出汗,就等于事倍功半。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好医生,我孩子2岁,从小吃海鲜过敏,就哪怕吃一片海苔都起疙瘩,应该怎样帮他脱敏呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、晒太阳时不要给宝宝穿太多
冬天,很多妈妈给宝宝穿得像球一样,这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱,穿得太厚,紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害,最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时,可以给宝宝戴一顶 帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝,毛发较稀疏,而且头颅骨骨板薄,对紫外线的抵抗能力较差,另外还可以保护宝宝的眼睛。
2、不要隔着玻璃晒太阳
玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外,故而降低了日光浴的功效。有些家长怕宝宝吹风,就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡,实际没起什么作用。如要避风,可选择背风地带,如宽敞的阳台等。
3、晒太阳前不要给宝宝洗澡
因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。所以,妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前,不要给宝宝洗澡,以免影响宝宝对钙的吸收。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,晒太阳不是补钙,是可以促进钙的吸收。晒太阳也要注意方法,应该根据天气,根据太阳(光线的强弱)的大小来适量的晒晒太阳,比如上午10钟以前的太阳, 如果是夏天,太阳很大(光线很强)就选 到八九点甚至七点多让宝宝晒晒太阳,如果是冬天,光线不是很充足可以晚一点,或者选在下午四点过后,总之,要适量的晒但又不要在强光下曝晒。晒的时候注意不要让宝宝的眼睛正对着光线,以防刺眼。
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