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如何预防前列腺癌的发生？
前列腺癌,前列腺,男性如何预防前列腺癌的发生？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
药物化学预防
药物那些经常筛选的5-α-还原酶抑制剂（非那雄胺和度他雄胺）可降低被诊断患有前列腺癌的总体风险，但没有足够的数据来确定它们是否对死亡风险有影响，并且可能增加机会更严重的情况。
避免危险因素
这方面很难做到。因为明确的危险因素有多种，遗传、年龄等是无法避免的，但是潜在的环境危险因子如高脂饮食、镉、除草剂及其他未能确定的因子则可能避免。现已知大约60%的致前列腺癌的因素来自生存环境。
普查筛查
前列腺癌筛查是试图找到未预期的癌症。初始屏幕可能会导致更多的侵入性随访测试，例如活检。选项包括数字直肠检查（DRE）和前列腺特异性抗原（PSA）血液检查。这种筛选是有争议的，有些人可能会导致不必要的中断，也可能导致有害的后果。证据不支持使用DRE或PSA进行常规筛查，因为筛查没有死亡率的好处。
美国预防服务工作队（USPSTF）建议不要考虑健康男性前列腺癌筛查的PSA检测，不论年龄如何。他们得出结论认为，测试的潜在收益不会超过预期的危害。疾病控制和预防中心也有这个结论。美国临床肿瘤学会和美国医师协会不鼓励对预计寿命在十到十五年之间的人进行筛查，而在预期寿命较长的人群中，基于潜在的人应该作出决定风险和利益，一般来说，他们得出结论，“与前列腺癌筛查PSA检测有关的益处是否值得与筛查和随后不必要的治疗相关的危害是不确定的。”美国泌尿协会（AUA 2013）指南要求权衡权益在1年内，每1000名男子在1年内预防前列腺癌的死亡率，反映了与诊断测试和治疗相关的已知危害。 AUA建议在55至69年的筛选决定基于共同决策，如果进行筛选，则不应超过每两年。
饮食预防
1) 合理饮食，让食物多样化，注意多食植物类食物，每天食物中谷类、蔬菜、水果、豆类应占2/3以上，主食粗细粮搭配，荤素兼有。食用西红柿、西红柿制品，以及豆制品（低脂豆奶、豆腐、豆类蛋白粉等），可降低患前列腺癌风险。
2) 饮食中高蛋白以鱼类为主，摄入有益脂肪酸，尽量避免高动物脂肪的摄取。
3) 多喝绿茶是有益的。
4) 戒烟限酒。
5) 保持合适的体重，坚持适当活动，拥有积极向上的心态。
6) 适量的钙质和维生素D，预防骨质疏松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不鳖尿，多运动，多喝水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
前列腺癌是我们泌尿外科临床所接触到的一类十分常见的恶性肿瘤，它的发病有着明显的地理和种族差异，全世界发病率最高的当属美国，占到了男性所有恶性肿瘤的28%，然而，我们东亚人群可能是世界上前列腺癌发病率最低的区域了。
但是，随着我们饮食习惯和生活环境的改变，以及人口寿命的大幅度增长，前列腺癌在我国的发病率也逐年爆发式上升，已经成为泌尿外科行业主要的研究热点。
前列腺癌本质上是其实是无法预防的，我们只能早期发现早期治疗，而早期的前列腺癌是可以治愈的。
下面我们就来谈谈前列腺癌相关的致病因素。
（一）遗传因素
前列腺癌的患病带有极为明显的遗传倾向，患者的直系亲属的发病率往往较常人增加5~11倍。
遗传基因序列我们是无从更改的，因此，假如家中有直系或近亲亲属患有前列腺癌的话，建议从45岁开始每年定期检查PSA（一项血液检查）进行前列腺癌筛查，如果PSA一旦出现异常，及时进行前列腺指检和磁共振检查，争取可以早期发现。
（二）年龄和种族
上文提到，前列腺癌有着显著的地区和种族差异，其中非裔美国人发病率最高，东亚黄种人发病率最低，但是我们仍不可掉以轻心。
年龄也是一个重要的因素，我们泌尿外科有一个不成文的共识，男性只要你活得够久，几乎最终都会患上前列腺癌，年龄越大发病率越高。只是，越是高龄发生的前列腺癌恶性程度越低，肿瘤的生长速度极慢，可称之为惰性肿瘤，国外80岁以后基本就不治疗了，进行随访观察了。
然而，前列腺癌患病年龄越轻，恶性程度越大，需要尽早发现和治疗。
（三）高动物脂肪饮食
有研究证实，通过对比不同人群的发病率，发现高动物脂肪饮食的人群之中，前列腺癌发病率越高。因此，我们应该尽量避免西式饮食，回归我们的传统饮食习惯。
（四）可能的预防手段
经过多年的研究，对于降低前列腺癌的发病率，也得出了一些可能的结论。
（1）饮用绿茶
（2）多晒太阳，补充体内活性维生素D
（3）增加水果、蔬菜的摄入
（4）少量饮用葡萄酒
（5）饮用啤酒
结语
前列腺癌这类疾病，很难预防，几乎是命中劫数，重在早期发现，重视50岁之后每年的PSA检查结果（一般在癌症筛查指标里面），有前列腺癌家族史的人群要提前至45岁开始检查。
PSA结果一旦出现异常或上升趋势，立即至泌尿外科就诊，现在磁共振对前列腺癌的判断精确度很高，争取早期发现。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“双十一张友文”说上下蹲或深蹲，这才是预防前列腺癌的方法，同时避免久坐。
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