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如何预防前列腺癌的发生？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

水果代替糖果

新鲜蔬菜代替预包装食品

坚果或种子代替奶酪

另外，过度煮熟的肉会产生致癌物，因此请注意不要过度煮熟的肉。

5.停止吸烟

吸烟的前列腺癌患者更容易复发。吸烟者死于前列腺癌的风险也更高。

与目前的吸烟者相比，前列腺癌患者戒烟10多年来，与从未吸烟者一样有同样的死亡风险。

6.避免食用脂肪酸的食物

鱼和欧米茄3

脂肪酸，称为omega-3，可以帮助降低患前列腺癌的风险。在某些鱼类中发现了Omega-3，其中包括沙丁鱼，金枪鱼，鲭鱼，鳟鱼和鲑鱼。

7.腾出时间运动

超重或肥胖与罹患前列腺癌的风险增加有关。

定期运动可以帮助您保持健康的体重。运动的好处包括增加肌肉质量和更好的新陈代谢。尝试：

步行

跑步

单车

游泳

看完你知道了吗？我是男科彭培海，从医30年。

关于男性前列腺炎、 功能障碍等疑难杂症有着丰富诊治经验。

男性朋友们关注我，每天接收专业健康科普，有任何疑问在评论区提出，看到回复！

回答于 2019-09-11 08:43:50

就是少喝酒少抽烟，按时睡觉，不要有不良的生活习惯。

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