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健身能增强免疫力吗？

免疫力,身体,蛋白粉健身能增强免疫力吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

健身能增强免疫力吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

那肯定啊，你看蔡徐坤，篮球打的多棒！身体多好ԅ(¯ㅂ¯ԅ)

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身确实可以提高免疫力。本人严重过敏性鼻炎，季节变化要发、疲劳要发、感冒前要发等等，平均一月2次，一次2天左右。期间鼻涕眼泪不停，喷嚏几百个，餐巾纸一天要用一包（一包几百抽那种），无药可医。严重影响工作生活，不能开车不能跟人正常交流等过敏性鼻炎就是免疫力和过敏源的博弈，免疫力高了，就不发作。免疫力低了，就犯病。健身以后（一周3次左右），也不请私教，就是自己捣鼓，慢跑快走单车等40-50分钟，再做些深蹲仰卧起座之类，哑铃瞎练练，最后捣鼓一圈器械，总90分钟左右。半年来鼻炎只犯过一次，症状也很轻，基本不影响工作生活。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你还别说，健身的人还真是特容易感冒…首先，大重量训练后身体消耗比较大，所以免疫力会下降；其次，运动过后大汗淋漓，毛孔打开…很容易受风寒！

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的，健身再配合蛋白粉效果最佳。蛋白粉可以增强身体免疫力，其蛋白质是组成人体细胞、组织的成分，汤臣倍健蛋白粉对于增强身体免疫力是有一定助益的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身加科学饮食