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患有高血压的人一般会有哪些表现？

高血压,血压,症状患有高血压的人一般会有哪些表现？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

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高血压的危害：

1、伤害心脏

高血压对心脏的的伤害是首当其冲的，长期的高血压得不到控制，可导致心律失常、心力衰竭、冠心病等心脏病。冠心病是危害人类健康的主要疾病之一，严重者将可能导致猝死，而高血压则是冠心病的主要危险因素，血压水平越高，引起冠状动脉病变的危险性就越大。

2、损伤大脑

脑卒中又称“中风”，是一种急性脑血管疾病，我国是脑卒中的高发区。而脑卒中的主要因素就是高血压，我国70%的卒中患者都患有高血压。除此之外，高血压还会引起脑梗死、脑出血等。

3、硬化血管

高血压会加重全身小动脉硬化，使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损。形成动脉硬化后，将会很容易造成血管出血、形成血栓，还可能形成动脉瘤，这些病症严重时极有可能造成生命危险。

4、加重肾脏负担

高血压除了对心脑血管危害大，血压的居高不下对肾脏也会有所损伤，是形成慢性肾脏疾病的危险因素。美国肾肝病数据系统发布的报道分析，50%的透析患者是由糖尿病引起的，另外27%的透析患者是由高血压导致的。

5、伤害眼睛

高血压最后一个伤害部位就是眼睛，当血压数值上升到一定程度时，可损害眼底动脉、视网膜、视神经，造成眼底视网膜小动脉硬化和一系列的眼部病变，导致视力下降，严重者还可能有失明风险。

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高血压的防治

1、定期测血压

高血压首先要控制、稳定血压，预防并发症。因此需要定期测量，根据血压变化及时调整生活方式。

2、要减少脂肪摄入

饮食清淡是高血压患者饮食的基本原则。所谓清淡饮食，不是指单纯的低盐饮食，还包括控制食物中的脂肪来源，避免吃含脂肪太多的食物。

摄入脂肪过多可以引起高血脂，诱发或者加重动脉粥样硬化，使得血管变硬、管腔变窄、增加血流阻力、从而升高血压。每天用油不超过25g，大约2汤匙半。

坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等，活动量一般应达到中等强度。

3、限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量不超过5克。

4、减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹调油，多吃蔬菜和水果。

5、戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。

6、要按医嘱服药，控制好血压

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回答于 2019-09-11 08:43:50

初期无症状，后期头晕。

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着社会经济发展和居民生活方式改变，慢性非传染性疾病已成为影响我国乃至全球居民健康的重大公共卫生问题，而高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素。

据WHO统计资料显示，2012 年全球心血管病死亡人数为 1700 万，占慢性病死亡人数的46%，其中高血压并发症死亡940万，已成为影响全球疾病负担的首要危险因素[1]。

因此日常生活中怎样预防高血压及有效降低血压，高血压药物的合理使用意义重大。

一、 “九项”坚持有效预防高血压

1.坚持控制体重

体重增多代表热量摄入过多，易导致血压升高，引起心脏病，故应防止超重或肥胖。体重指数（BMI）=体重（kg）/身长(m²)，分类标准：BMI\u003c23正常，23~25超重，\u003e25肥胖。

2.坚持良好的睡眠

睡眠不好会对心脑血管造成很多影响，如血压升高，长期睡眠不好会导致高血压的发生。

3.坚持低盐低脂肪饮食、多吃绿色蔬菜和新鲜水果

食用盐过多、脂肪过多就会造成血压升高，所以应坚持低盐低脂肪饮食。绿色蔬菜和新鲜水果有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促使胆固醇排泄，防止高血压病发展。

4.坚持良好的生活习惯

饮食上要求低补、戒烟限酒原则，保持清淡均衡饮食，减少进补和高胆固醇饮食。并保持规律生活，每天定时吃饭、睡眠、运动等。

5.坚持适当的运动

适量有氧运动能够改善心脑血管功能，防止高血压发生，但切忌过量运动，尤其是有心脑血管疾病的人，过量运动可造成心绞痛、心力衰竭、脑中风及猝死等。

6.坚持定期测量血压

对于有、无高血压家族史的人，应分别从儿童、40岁起定期检查血压；即便是无任何自觉不适，每年也至少需测血压2-3次。当出现头晕、耳鸣、失眠、心慌、胸闷、视物模糊、尿少等时，更要及时测量血压。

7.坚持保暖

随气温下降血管会收缩，而里面血液并未减少，此时血管壁所受的压力增大，导致冬天血压普遍比夏天高。

8.坚持维持稳定的情绪

人在情绪波动时交感神经会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压易升高，会引起高血压病。

9.坚持补充钙、钾、镁

钾可防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压具有更明显作用，镁盐可通过舒张血管来降压。含钾、钙丰富而含钠低的食品有土豆、海带、冬瓜等；含钙丰富食品有牛奶、虾皮等，其有利于控制血压；含镁丰富食品有绿叶蔬菜、豆制品。

二 、坚持“四大”用药基本原则

（1） 剂量原则：一般患者采用常规剂量；（高龄）老年人初始治疗常采用较小有效治疗剂量，并根据需要逐渐增加剂量。左室肥厚、微量白蛋白尿的患者选用阿利克仑等药物时宜逐渐增加至负荷剂量[2]。

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