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益生菌什么时候吃效果最好？
益生菌,肠道,饭后益生菌什么时候吃效果最好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
益生菌什么时候喝最好？12:00到凌晨，是人体里面需要钙含量最低的时候，这种情况下有利于钙物质的吸收，同时晚上在12:00到凌晨这样的一个时间段，人体内影响钙吸收的因素相对较少，所以大家可以晚上和益生菌，晚上和益生菌有助于补钙。
2、使用电脑后喝益生菌好不好？
益生菌能够减轻电脑辐射，也能够有效的抑制辐射之后的淋巴数目细胞下降，因此我们在接受电脑辐射之后可以选择和益生菌。
3、午后喝益生菌好不好？
益生菌能够缓解人的心理压力，高度紧张或者是焦虑可能都会引发人体疲惫，所以经常和益生菌的话能够给我们带来更好的缓解作用，在午后喝一杯益生菌就能够让上班族放松心情，在整个下午都会变得精神抖擞，这样更有利于提高工作效率。
4、饭后喝益生菌好不好？
如果是在空腹状态之下和益生菌的话，对于肠道很容易出现刺激性作用，可能会让肠道排空，益生菌中的营养消化不良，或者是说没有彻底的消化就被排出来，这对于补充益生菌而言是一种损失，饭后和益生菌能够减少刺激，这种情况下可以让益生菌在胃里面慢慢的被吸收，而且能够帮助食物进行消化。
益生菌什么时候喝最好？通过以上的一些介绍，相信大家应该有所了解，如果你自己想喝life space益生菌的话，可以结合自己的情况来喝益生菌，毕竟每个人和益生菌的目的不同，所以他们所选择的时间段也有所不同。
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌什么时候吃最好？
益生菌一般建议饭后20分钟左右吃，建议在医生指导下服用。
益生菌是对人体健康有益的菌群，并非药物，应遵照医生指导和建议谨慎使用益生菌，不建议患者自行服用。益生菌最好在饭后吃，这时胃酸较低，益生菌更容易到达肠道菌群定植部位。注意益生菌必须用温水冲调（不宜超过40℃），即冲即喝，水温过高会杀死活菌，丧失益生菌的效果。
益生菌是应用于人或其他动物，有助于改善宿主肠内微生物平衡的一类活性微生物，也就是对人体有益的活性菌群，主要有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌、比菲德氏菌等。益生菌可以有效改善胃肠道的微环境，既能防治腹泻，也能治疗便秘；还能通过提高细胞因子水平、提高免疫球蛋白水平等，增强机体免疫反应的效果；部分益生菌能够减少胆固醇在肠道的吸收，将胆固醇排出体外，从而降低血液中胆固醇水平；乳杆菌能促进人体分解乳糖，帮助乳糖不耐受的人减轻腹泻、胀气等不适。
本内容由北京大学第一医院 药剂科 副主任药师 赵宁审核
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回答于 2019-09-11 08:43:50
随时可以，也不要过量
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后半小时吃比较好的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌的话不挑时间的，只要坚持定期吃就可以啦。像妈咪爱益生菌的话功效就很好，它能抑制肠内致病菌，减少毒素的产生和吸收，重建肠道的天然生物屏障，有效保护肠道健康，像夏天这种肠道问题多发的季节就应该坚持给孩子吃点妈咪爱益生菌嘛，可以保护肠道健康啊，平时家里的话可以考虑多备一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌服用条件应该都差不多。我吃的蔚朗适益生菌，建议的饭后服用，用37°C的温开水或者牛奶、果汁服用。千万不要用40°C以上服用，咖啡、茶水都能影响效果的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌的话不挑时间的，只要坚持定期吃就可以啦。像妈咪爱益生菌的话功效就很好，它能抑制肠内致病菌，减少毒素的产生和吸收，重建肠道的天然生物屏障，有效保护肠道健康，像夏天这种肠道问题多发的季节就应该坚持给孩子吃点妈咪爱益生菌嘛，可以保护肠道健康啊，平时家里的话可以考虑多备一些。
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