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怎么样去除体内的寒气？
寒气,阳气,经络怎么样去除体内的寒气？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
7、悬灸 悬灸是中医治疗疾病的一个好方法，同时也是一个去除寒气的方法，由其是对手脚冰冷的人更是有很好的调理作用。 去除身体里的寒气，身体才能更健康，而寒气也不是一天两天而来的，所以要去除身体里的寒气，还是要从日常的小事做起。避免寒气入侵注意事项，一起来看看。
避免寒气入侵注意事项：
1、避免淋雨 淋雨之后在人的头顶和身上有受寒的问题，如果经常淋雨的话，那么体内的寒气就会增加。
2、避免受寒 受寒会直接感冒，引起体内寒气过多，而中医更是认为关节，头部受寒则会引起痛风，偏头痛等问题，因此日常就要避免机体受寒，避免淋雨，由其是眼下正值夏季，用冷水冲凉之后，要记得及时擦干净，同时注意保暖。
3、避免在潮湿的环境中呆太久 由其是注意不要在湿气太重的地方生活，生活环境的湿气太重也会引起体内寒气的堆积，加重身体里的寒气，因此专家提醒在空气易反潮的环境中生活，如地下室，通风效果不是很好的环境中就要经常把棉被，衣物等经常拿到太阳底下晒。
4、注意科学的饮食 尽量少吃一些凉性的食物，由其是对于一些本身就是寒性体质的人，更要尽量少吃寒凉性质的食物，像苦瓜，西瓜，螃蟹，萝卜，这些都是属于凉性的食物。由其是秋冬季的时候，人体内的寒气本身就会累积了，此时更要减少这些寒凉性的食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，驱寒是中医的讲法，要驱寒的方式还是不少的。马上就进入三伏天了，这期间艾灸驱寒非常合适。食疗驱寒也行，喝红茶姜茶，吃温热散寒的食物。最简单直接的就是让太阳晒背，如果采用此法，建议选用早上的朝阳，没那么毒辣。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我把路子告诉你，具体咋做你自己决定吧。
所谓春生夏长秋收冬藏，也就是说春夏是生发的季节，也就是可以将体内的寒湿跑出来的季节，所谓冬病夏治对吧。这个时候你可以天天泡桑拿，天天泡热水澡，天天出大汗，还有拔罐也是向外散发的手段。这样你的寒湿就会拍出来了。
而秋冬是收敛及封藏的季节，这个时候你就的尽量不要出汗，更不要桑拿，拔罐等所有向外扩散的理疗手段。
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说:十女九寒，一点都没错，驱寒的方法也看了不少，就是没有效果，看来这是需要一个漫长的过程，平时也要注意生活上的细节。
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲身体会，夏季少吹空调电风扇，学习打坐！不吃寒凉之物！坚持洗温水澡！
阳光下适当运动，身体微微出汗发热就立即休息绝不可大汗淋漓的运动！
如能坚持以上其中23点再配合好静坐打坐，能缓解体寒治愈！
回答于 2019-09-11 08:43:50
去当地省市的中医院挂一个专家号，一般费用也就20块钱，往返行程费用按50，70块钱可以得到一个中医老专家的专业指导，不比挺一些不靠谱网友的回答强吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！很开心回答这个问题！
我认为驱寒之前不如先防！！
在中医理论中，寒为外邪之一。寒为阴邪，易伤阳气。寒邪直中脏腑，可以出现疼痛、呕吐等症状。所以，在寒冷的冬天，防寒很重要！
冬天防寒在于藏！
1、寒冷的冬天应该避免外出！
2、《黄帝内经》中说,冬天要“早卧晚起,必待日光”。冬季的睡眠要早卧晚起，避免阳气耗散。
3、衣物要足！衣服要穿够，不能贪图美观而少穿衣服。
最后可以这样做驱寒气！
1、可以适当喝些小酒。酒具有通经活络的作用。但是不可贪杯哦。喝酒出汗太多，也容易招寒气。
2、吃些当归生姜羊肉汤补阳气。正所谓，正气存内，邪不可干！
3、晚上可以泡泡脚，帮助阳气的运行！
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