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什么因素会引起胃病？
胃病,幽门,食物什么因素会引起胃病？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般大部分人是长时间饮食不规律，一日三餐不按时吃饭，再就是暴饮暴食，不吃早餐，再加上喜欢熬夜，上火，喝酒，这些都对胃有刺激，慢慢形成胃炎。这是需要长时间调理慢慢恢复的，所以胃病都能治愈，不用担心。可以服用胃药再加上饮食调理，不要吃刺激的食物，主要是三分治七分养，建议每天八点以后就不要吃东西了，十点以后睡觉。再就是每天锻炼身体，用热水泡泡脚都对身体有好处。一定忌口，不要吃刺激的食物，慢慢调养就会好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
01
暴饮暴食
饮食过量会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律，致使胰腺这个“消化酶工厂”在短时间内分泌大量消化液，导致胃胀不适，甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎，严重者可导致胰腺癌。胰腺疾病“嫌贫爱富”，高发于忙于应酬的成功人士，且男性发病人数是女性的2-4倍。
【建议】
改掉暴饮暴食的恶习，不妨细嚼慢咽，慢慢体会饱的感觉，七八分饱后放下筷；三餐固定时间吃，以免“饥不择食”；心情低落时，建议让注意力分散10分钟，或者小口喝水或茶等饮品，避免“情感性进食”。
02
吃饭太快
日本冈山大学一项研究发现，与细嚼慢咽相比，狼吞虎咽会导致发胖风险增加至少3倍。进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物，极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，甚至还会导致胃里“长石头”。
【建议】
正餐吃饭时间至少20分钟，每口饭尽量嚼烂嚼软再咽；不必纠结每口饭该嚼多少次，有意识地放慢速度即可；脾胃功能差的老年人更要放慢进餐速度，增加咀嚼次数。
03
纤维摄入不足
膳食纤维摄入严重不足导致大量“三高”及肠道疾病患者出现。而充足的膳食纤维能够促进肠道蠕动和吸水膨胀，防止便秘，缩短有害物质在肠道的停留时间。
【建议】
大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等含有丰富的可溶性纤维，也能减缓食物的消化速度，平衡餐后血糖，降低胆固醇水平。如有腹胀、腹痛等消化道不适，可用蒸煮方式处理粗粮和蔬果使其软烂。
04
压力和焦虑情绪
胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配、调节，其拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对心理刺激十分敏感。压力过大时，人的消化功能会出现“情绪化”反应，处于焦虑、愤怒、忧伤、紧张等不良情绪下，会出现食欲不振、上腹部隐痛、反酸、烧心、便秘等症状。
【建议】
心病还需心药医，保持良好的心理状态，正确看待生活、工作中的挫折。陷入严重焦虑、抑郁情绪时，不妨求助心理医生。若胃肠不适等症状较重，可在消化科医生指导下适当服用药物。
05
缺乏锻炼
生命在于运动，运动可以兴奋下丘脑外侧的饮食中枢反射性刺激和提高消化能力，增加食欲。运动过程中，人的腹式呼吸会加强，一方面可改善腹腔脏器的血液循环，另一方面，还可以促进胃肠道的蠕动，由此调节整个消化道。相反，长期缺乏锻炼会导致食欲减退、胃动力不足，易诱发胃、结直肠炎症和肿瘤。
【建议】
保持胃肠道健康，要让自己多动动，选择感兴趣的体育运动，如气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等，每周锻炼3-4次。
06
滥用药物
生活中，有些人一有个头疼脑热就乱吃止痛药、消炎药，但这些药物中很多都是非甾体类抗炎药，但有些药物会直接或间接地损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。滥用抗生素还会杀死肠道中的正常菌群，使其失去对致病菌的抑制作用，导致肠道菌群紊乱。
【建议】
生病时不要自行用药，不要擅自停药、换药、增减药量，应及时咨询相关医生，遵医嘱服用药物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个概念有点大
大体可分内因，外因，
外因如吸烟，喝酒，吃生冷辛酸苦辣都可能成为致病因素，比如有的人喝牛奶会过敏，引起拉肚子，胃疼，是因为胃肠对牛奶蛋白质不耐受，也有人喝酒多了，伤了胃粘膜，也有人吃了辣椒，胃粘膜受伤了，有些食材胃少时是个好东西，量大则伤胃，比如生姜，很多人喜欢当早菜，生淹一下，或加点酱油或泡点醋，都是不错的早菜，可如果胃不好的话，吃个一片二片的，胃口就开了，食欲就来了，但如果吃多了，生姜产生的姜辣素太多了，就会导致胃酸过多分泌，这样时候，胃痛就来了；还有比如大蒜，生吃会很伤胃，如果蒸煮或炸过，或炖过，就会破坏掉大蒜中的大蒜油，这样就不会伤胃了；
此外，每样食材可能养胃，也可能伤胃，比如牛奶，多数人无论空腹喝还是餐后喝都能适应，但如果胃肠不耐受则不行，空腹喝就会很快激发过敏体质都引起是胃痛，呕吐，拉稀，这种人，每次喝少点，改空腹为餐后喝，可能就适应好。也有的人，喝发酵过的酸奶就不会拉肚子了。
另外，现代生活，生病吃药是必然的选择，但有太多的药都会对胃肠产生副作用，比如抗生素类，降糖药，退烧药，有太多会产生胃的疼痛。
因此我们一定要注意区别餐前饭后用药程序，切莫搞错了。
如果有胃不适，考虑一方面停药，另一方面可以考虑配合服点保护胃的药！尤其高血压患者，糖尿病患者和感冒发烧病人，关节疼痛病人，一定要注意禁忌，该饭前就饭前，该饭后就饭后 。该加胃药就加胃药；
讲完了外因讲讲内因，内因也很复杂，比如原来就胃不好，胃下垂，胃手术过，胃粘膜萎缩，胃动力有问题，也可能胃里面有细菌。
据报道，目前我国成年人胃幽门螺杆菌阳性率高达56% ，这是一个很高的比例了，因此我们每个人都要养成良好的个人卫生习惯，减少人与人之间的传播。
关于减少幽门螺杆菌感染传播，网上有很多介绍，我归纳了下，大概几点要注意，例举如下，供参考：
讲卫生，不使用消毒不合格餐具，提倡使用公筷；
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