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吃糖多会得糖尿病吗？

糖尿病,胰岛素,胰岛吃糖多会得糖尿病吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

吃糖多会得糖尿病吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

在现代的生活中，由于不规律的生活与无节制的饮食，很多营养方面的疾病正悄悄向我们靠近，而且呈现年轻化趋势。糖尿病就是其中之一。然而，有很多人（其中也包含了一部分糖尿病患者）认为，吃糖与糖尿病有着紧密的关系，更有甚者认为，吃糖是引起糖尿病的罪魁祸首，只要不吃糖，就可以远离糖尿病。事实真是如此吗？

糖尿病，是因胰岛素绝对或相对分泌不足导致碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢紊乱引起的一种代谢性疾病，特征为高血糖及尿糖，临床上出现多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦等综合征。从糖尿病的定义我们可以看出，它属于代谢性疾病，与胰岛素有关。当胰岛素绝对或相对分泌不足才会导致糖尿病的发生。我们日常食用的糖，如红糖、白糖等在正常食用并不能导致发生糖尿病发生，只有在大量无节制的摄入导致胰岛功能受损才有可能引发糖尿病。这是医学界已经达成的共识。

另外，我们还要注意到，糖是一个大家族，分为单糖、双糖、寡糖和多糖。单糖包括葡萄糖、果糖、半乳糖。双糖包括蔗糖、乳糖、麦芽糖、海藻糖、糖醇。寡糖包括低聚异麦芽糖、低聚果糖、大豆低聚糖。多糖包括淀粉多糖和非淀粉多糖。其中淀粉多糖分为淀粉和糖原。淀粉根据聚合方式不同分为直链淀粉和支链淀粉。在这么多的糖中，不是所有的糖在食用后都会引起血糖的迅速上升。譬如大豆低聚糖、低聚异麦芽糖、糖醇、淀粉中的直链淀粉、非淀粉多糖等。这些糖对血糖升高的贡献就很小。

所以，吃糖是引起糖尿病的罪魁祸首，这种说法是不准确和不科学的。不过我们也需要注意，无所顾忌的随便吃糖（特别是像葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等）或者摄入高血糖生成指数的食物（如曲奇、冰淇淋、蛋糕等），确实容易造成胰岛功能紊乱，引起蛋白质、脂肪和糖代谢障碍引发糖尿病。正确地认识糖、认识糖尿病就可以让我们远离误区，为健康保驾护航。

张帆 营养学博士

回答于 2019-09-11 08:43:50

糖尿病在我国古代中医中称为消渴症。最早的记载应该是孙思邈的《千金方》，“消渴症者慎者三，一饮酒，二房事，三咸食及面，能慎此者，虽不服药而自可无他；不如此者纵有金丹，亦不可救深思慎之”，糖尿病跟吃糖有一定的关系，但主要原因属于胰岛素分泌不足！

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好！很高兴有机会回答您的问题。

在日常生活中，我们经常会听到这样的话：少吃点糖，不然会得糖尿病。

糖尿病是体内代谢紊乱而引起的血液中葡萄糖超过正常范围（常说的高血糖）。胰岛素在体内的功能主要是降低餐后血糖，而糖尿病病人由于胰岛素分泌不足或功能下降，容易发生餐后高血糖，特别是吃糖后更容易引起高血糖，所以，糖尿病病人应慎吃含糖的甜食。

然而，吃糖与糖尿病的发生却没有必然联系。

发生糖尿病的原因较复杂，与遗传、年龄和环境都有关联。肥胖是引起糖尿病的常见原因之一，患有高血压、高血脂等病症的人也容易患糖尿病，而这些疾病的共同发病原因与不良的生活方式，如长期摄入热量过多、高脂膳食、营养结构不平衡、运动量不足等有关。也就是说，如果没有这些不良的生活方式，经常吃点糖和甜食，未必会引起糖尿病和肥胖；反之，纵使从不吃糖和甜食，但经常大鱼大肉、饮食不规律、久坐少动，也终究会引起糖尿病。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

糖尿病与吃糖多少一点关系都没有，与家族遗传关系最大，家族中有糖尿病史的自己平时生活中就应该多注意这方面的养生之道，尽量少吃糖每天多运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好！很高兴有机会回答您的问题。

在日常生活中，我们经常会听到这样的话：少吃点糖，不然会得糖尿病。

糖尿病是体内代谢紊乱而引起的血液中葡萄糖超过正常范围（常说的高血糖）。胰岛素在体内的功能主要是降低餐后血糖，而糖尿病病人由于胰岛素分泌不足或功能下降，容易发生餐后高血糖，特别是吃糖后更容易引起高血糖，所以，糖尿病病人应慎吃含糖的甜食。

然而，吃糖与糖尿病的发生却没有必然联系。

发生糖尿病的原因较复杂，与遗传、年龄和环境都有关联。肥胖是引起糖尿病的常见原因之一，患有高血压、高血脂等病症的人也容易患糖尿病，而这些疾病的共同发病原因与不良的生活方式，如长期摄入热量过多、高脂膳食、营养结构不平衡、运动量不足等有关。也就是说，如果没有这些不良的生活方式，经常吃点糖和甜食，未必会引起糖尿病和肥胖；反之，纵使从不吃糖和甜食，但经常大鱼大肉、饮食不规律、久坐少动，也终究会引起糖尿病。

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