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什么人需要健身？
的人,身体,都是什么人需要健身？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
三.体重超标的人，对于胖人来说，最大的危险就是各种疾病。心脏病、高血糖高血脂、脂肪肝、高血压等，这些疾病都是可能威胁生命的疾病，所以这部分人群我建议多活动，减脂了。当然可能会比较辛苦了，所以要有一个持之以恒的心才能坚持下去。
以上这些就是我认为应该可以健身的人群，如果存在不足，朋友们可以评论，指出问题，我们可以进行交流。回答完毕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这个看颜值的时代，人人都需要建身，健身不仅仅是为了好看，更多的是改变生活质量！其中尤其男人更应该健身！对于男人来说，健身有一下几点好处：
1、健身可以解压放松心情，在如今的时代里男人的压力很大，眼里有着家庭，胸膛里装的是梦想！
2、健身的男人更有气质，更加能吸引女孩子，与瘦小肥胖的来说，女生更加喜欢身材适度强壮的
3、增强自信，健身是个长期坚持的过程，能够磨炼自己的耐心，而且常年不上病，使自己更加自信！
4、改善睡眠，在职场中的男人很容易失眠，因为压力太大了，睡眠不好又会使自己的注意力分散，工作效果也会下降，而定期健身能够帮你快速入睡，从而解决失眠困扰！
5、男人身体健康强壮了，就能更加“幸福”，恋爱是必经的过程！所以为了遇见携手同行的另一半，我们男人更应该健身！
当然人人健身是最好的，但要根据自己身体的实际情况来制定训练计划！最后愿每个人都身体健康，身材俊美！
回答于 2019-09-11 08:43:50
想健身的人需要健身。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身人人需要，只是需因人而异，有人走走路就是健身了，有人高强度运动才是健身
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么需要健身
我觉得是男女老少都应该热爱运动，积极参与运动，身体才是革命的本钱，
回答于 2019-09-11 08:43:50
近几年国家大力推广“全民健身”，许多朋友们也参与到了健身的队伍当中，但是随着健身的项目也越来越多，碰到的问题也会越来越多。这让很多朋友一头雾水，到底什么人才需要健身，我是不是也需要健身呢？
那在讨论这个问题之前，我们先来讲一讲健身的好处。
健身第一点，锻炼身体使身体变得更健康，一些大病他防治不了，但是一些小的问题还是很有帮助的。比如说感冒发烧，你如果体质比较差，那你在通过一定的锻炼之后，可以增强你的免疫力，增强你的体质就不太会那么容易感冒了。
健身第2点。可以帮助你获得一个比较好的体型啊，那在我们锻炼的过程中，如果你是太瘦或者太胖，或者说是身材很一般，而你又想拥有一副比较好的身材，那这个时候健身就是你非常好的选择，通过一定时间的锻炼，能够很好的改善你的形体，让你的气质也有一个非常好的提高。
好了，这里就是两个比较重要的点。那还有其他的，比如说你要做一些身体的康复训练，也可以进行一些健身的运动，比如说你想要做一些专项的体育运动啊，提高一下体育成绩，也可以做一些健身的训练。
那最后总结一点，就是什么样的人需要健身？
你的身体处于一种亚健康的状态，感觉平时浑身无力，浑浑噩噩，精力比较差，体力也比较差，这个你就可以通过运动来改善一下。
有这种肥胖危害的人群，也可以进行体育运动，健身来达到一个减肥的目的。或者说是自己有一个比较明确的目标的。
健身这个东西并不是一个非常必须的，你不健身肯定不会有什么好处，但是你健身他肯定会给你带来好处，所以说条件允许还是多抽空锻炼锻炼，身体健康毕竟是最重要的。
希望对你有所帮助，感谢您的阅读。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
全民健身，全民健身，全民健身。
全国人民，不分男女老少，全体人民增加力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各不分的能力，从而使人民身体强健。
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