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什么人需要健身？
的人,身体,都是什么人需要健身？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
什么人需要健身？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请我，回答这个项目！我分③点说:
①点:健身运动，不同年龄段的人群都需要，从欢快蹦跳的宝贝，每天冲冲跑跑的上学孩子们，上班人们健身塑形，退休族热爱(运动如跳广场舞者等)，老人们外出遛弯散步，每天都离不开运动，活动……活动，生命在于运动啦！
②点:健身运动，分为有氧运动和无氧运动两大类，有氧运动(如跑步，快走，骑自行车，游泳，跳绳等……)，无氧运动(如卷腹，深蹲，哑铃，平板支撑，瑜伽等……)，各年龄人群，根据自身情况，进行健身运动！
③点:健身运动，获得好处:经常健身运动，能够不断加速体内血液循环，促进新陈代谢排出毒素，大汗淋漓能使体内，多余热量消耗掉了，达到减肥减脂效果，持之以恒的健身运动，成为一种习惯后，强壮了体魄，自身的抵抗力增强，身体轻松灵活，心态宽松快乐，每天精力充沛面对生活喽！
以上③点是我小小的建议，真诚地欢迎，友友们提出建议，共同学习讨论，望友友们关注我哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么人需要健身？只要有健身能力的人，都需要健身。
健身，是有目的的从事各种运动。坚持游泳、快走、慢跑、骑自行车等有氧运动，可以提高心肺能力，可以燃烧脂肪，可以预防各种疾病；坚持以各种器械为主的无氧运动，可以增强骨密度，可以增肌塑形，可以拥有易瘦体质等。
青少年健身，能及时发展身体的平衡力、敏捷能力、反应能力、动作协调能力和耐力等；中年者健身，可以防止肥胖，保持好的体质，拥有抵御各种疾病的能力，更好地工作；老年者健身，可以获得身心的健康，过得更为充实，能更好地安度晚年。
健身带给人益处，是身体上的、也是精神上的，健身能使生活的的方方面面得到提升。健身，是一种主动的生活行为，是一种积极的生活方式，也是一种向上的生活态度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
任何人都需要健身。因为健身的话，好处真的是太多了。
1.让上班族，精力饱满。经常健身的人精神面貌好，思维活跃，在职场上拼劲十足，在同水平人当中很容易就受到老板的赏识。
2.让爱美的人，更加自信。健身能够减脂塑性，女人健身能让身材保持苗条妩媚，男人健身能让身体健硕，富有安全感。穿衣显瘦，脱衣有肉，让人能够自信的去社交。健身还是免费的美容针，让你不花钱就能让你的形体和精神面貌焕然一新。
3.让体弱多病的人，少去医院。经常健身的人，心肺水平高，提抗力强，几乎不会感冒发烧。要么去医院，要么去健身房，两条路只能选一条。
4.让贪吃的人，不再忌口美食。经常健身的人，肌肉含量高，身体代谢能力比常人要高出很多。爱吃但又怕胖的人在美食面前会犹豫不决，但健身的人在美食面前不用顾忌太多。
5.让爱旅游的人，不再畏惧旅途艰苦。经常健身，能够提高身体体能和耐力，如果一个人能够轻松跑完5km的话，在绝大多数旅游过程中，你都是享受的。对比那些不健身的人，旅游反而是一种受罪。
总的来说，健身真的好处多多，快去健身吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实健身需要从小孩子抓起来，现在全民体质下降，就是从小没有得到太多重视健身，只是知道怎么养生，什么人可以健身，有健身能力的人都可以，所以快快行动起来
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓健身，就是强身健体，任何人，只要有运动能力，都适合健身。
偏瘦的人通过系统的训练增肌，身体素质提高的同时改善自身外貌，身材更加挺拔，穿衣显瘦，脱衣有肉，撩妹子，撩汉子啥的更不用愁啦
偏胖的人通过系统减脂，恢复完美身材，肚腩，大腿粗之类的问题也都迎刃而解～
中老年人健身可以延缓衰老，最重要的是可以杜绝很多老年病的发生
年轻人健身获得健康的身体，精力充沛，双目有神，性能力提升，想想是不是已经爽爆了～
健身使人自律，使人进步，每天进步一点点，让咱们一起共勉！
总而言之健身只要方法正确适度，一定一定是百利而无一害的！！！
就知道你们没图不信
初三
高三
大一未来可能会成这样哈哈哈哈哈
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